《大学生心理健康教育》_第二章 大学生自我意识.pptxVIP

心灵导读苏格拉底曾留下很多格言，其中他最爱说的一句话是“认识你自己”。大学阶段大学生是自我意识迅速发展并走向完善的重要时期，他们开始思考“我现在是什么样子”、“我将来要成为一个什么样的人”等问题。因此。正确认识自我、积极体验自我、有效管理自我是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。

教学目标通过对本章的学习，应了解自我意识的含义和结构以及大学生自我意识的发展特点，理解大学生由于自我意识矛盾所产生的心理困惑，掌握提高自我意识的方式和方法，从而能够通过积极有效的途径和方法正确认识自我，提高自我认知能力。

第一节自我意识概述

案例导入小欣，女，大学二年级学生。小欣来自城市，父母工作稳定，家庭经济条件比较好。进入大二以后，由于课程安排得比较松，并且小欣对大学的学习环境已完全适应，于是她将大量的时间用在吃、穿、玩上。小欣的作息、饮食没有规律，很快发现身体胖了许多。因担心身体变胖后会被同学取笑，她变得心情低落、郁郁寡欢。小欣想通过运动、节食来减轻体重，但因不能坚持，收效甚微。

案例评析案例中小欣属于自我意识发展不完善导致的情绪低落，可以从以下三个方面加以分析：(1)小欣自我评价中只注重生理自我的特点，忽略了社会自我和心理自我的充实和完善，当发现自己身材变胖后，自我认知评价都是负面和消极的。(2)自我评价的片面性和负面