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小班高温天气健康防护指南

演讲人：XXX

日期:

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饮食健康策略

幼儿日常护理

高温环境管理

目录

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应急响应机制

疾病预防措施

户外活动调整

目录

01

高温环境管理

室内温度监控标准

室温控制

确保室内温度不超过30℃，理想温度应控制在26℃左右。

01

使用湿度计监测室内湿度，保持在40%-60%的适宜范围内。

02

局部降温

使用风扇、空调等设备对局部进行降温，避免直接吹向幼儿。

03

温湿度监测

每天至少开窗通风2次，每次15-30分钟，保证空气流通。

定时通风

避免在中午阳光直射、温度最高的时候开窗通风。

避免中午高温时通风

风扇避免直接吹向幼儿，空调温度不宜过低，以免幼儿感冒。

风扇与空调使用

通风设备使用规范

遮阳设施布置方案

树木与植被

在窗户或室外活动区域设置遮阳篷或遮阳帘，减少阳光直射。

活动场地遮阳

遮阳篷或遮阳帘

在窗户或室外活动区域设置遮阳篷或遮阳帘，减少阳光直射。

在窗户或室外活动区域设置遮阳篷或遮阳帘，减少阳光直射。

02

幼儿日常护理

科学饮水频率控制

定时定量饮水

根据幼儿活动量和天气情况，定时定量饮水，避免过量或不足。

01

饮水种类选择

以白开水为主，避免过多摄入含糖饮料和果汁，以免影响食欲和消化。

02

鼓励自主饮水

培养幼儿自主饮水的习惯，保证随时能够喝到干净、安全的水。

03

轻薄透气质地选择

衣物选择

为幼儿选择轻薄、透气、吸汗的衣物，避免穿着过多或过紧的衣物。

01

选用棉质、麻质等天然材质的衣物和床品，避免使用化纤、尼龙等不透气的材料。

02

穿着方式

注意幼儿穿着的舒适度和透气性，避免过度捂热或过度暴露。

03

材质选择

皮肤防护用品使用

选择适合幼儿肤质的防晒霜，确保防晒指数达到要求，避免晒伤。

防晒霜选择

选用温和、无刺激的护肤品，避免使用成人护肤品或含有化学成分的护肤品。

护肤品选用

在出门前涂抹防晒霜，每两小时重新涂抹一次，并注意涂抹均匀，避免遗漏。

使用方法

03

饮食健康策略

清凉食谱设计原则

高水分、低热量

选择含有大量水分且热量较低的食材，如西瓜、黄瓜、草莓等，有助于降温解暑。

清淡易消化

富含蛋白质和维生素

食物应清淡、易消化，避免油腻和重口味，以减轻胃肠负担。

适量摄入鱼、肉、蛋、奶及豆制品，以及新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的蛋白质和多种维生素。

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食品保鲜存储要求

密封保存

将易腐食品放入冰箱冷藏，确保食品新鲜，避免细菌滋生。

尽快食用

冷藏保存

食品应储存在密封容器或包装袋中，以防止水分流失和异味侵入。

对于易腐食品，应尽快食用，避免长时间存放导致营养流失和变质。

防暑饮品制作方法

绿豆汤

水果汁

菊花茶

将绿豆洗净后加入适量水中煮沸，转小火煮至绿豆开花，加入适量冰糖即可。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。

将干菊花放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖数分钟即可。菊花具有清热解毒、明目降火的功效，适合夏季饮用。

将新鲜水果（如西瓜、葡萄、橙子等）去皮切块，放入榨汁机中榨汁，加入适量冰块即可饮用。水果汁富含水分和维生素，可以补充身体所需的营养物质。

04

户外活动调整

早上8点至10点，阳光温和，气温相对较低，适合进行户外活动。

早晨时段

下午4点至6点，气温逐渐下降，阳光较弱，适宜进行户外活动。

傍晚时段

中午11点至下午3点，阳光强烈，气温最高，尽量避免户外活动。

避免中午时段

最佳活动时段安排

树荫区域利用技巧

寻找自然树荫

在活动区域寻找大树或树林，利用自然树荫进行活动，减少阳光直射。

01

搭建遮阳设施

在户外活动时，可以搭建遮阳篷、遮阳伞等设施，提供阴凉的活动空间。

02

穿着防晒衣物

为孩子们穿上轻便、透气的防晒衣物，减少紫外线对皮肤的伤害。

03

定时休息

每隔20至30分钟，安排一次休息，让孩子们在阴凉处静坐或躺卧，缓解体温。

间歇休息节奏控制

补充水分

在休息时，鼓励孩子们适量饮水，补充体内流失的水分，预防脱水。

轻松游戏

在休息时间，可以组织一些轻松的游戏或活动，如猜谜语、讲故事等，让孩子们在轻松愉快的氛围中度过高温时段。

05

疾病预防措施

中暑症状识别要点

体温异常升高

孩子出现体温异常升高，皮肤发红、干燥。

01

意识状态改变

孩子出现烦躁不安、头晕、注意力不集中等表现。

02

脱水迹象

孩子出现口干、口渴、尿量减少等症状。

03

消化系统异常

孩子出现恶心、呕吐、食欲不振等消化系统症状。

04

定期洗澡，用温水清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥。

保持皮肤清洁

热疹防治处理方法

选择棉质、透气性好的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。

穿着透气衣物

在皮肤皱褶处涂抹热疹粉，保持皮肤干燥。

使用热疹粉

避免让孩子过度出汗，避免在高温环境中长时间停留。

避免过度捂热

控制室内外温差

室内温度不宜过