减轻经前综合征的食物.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 39页
2025-12-25 发布于上海
举报
版权申诉

减轻经前综合征的食物.pptx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

减轻经前综合征的食物;;减轻经前综合征的食物;现状分析：被忽视的「每月小风暴」;现状分析：被忽视的「每月小风暴」;问题识别：PMS背后的「营养缺口」;问题识别：PMS背后的「营养缺口」;;科学评估：你的PMS「有多伤」？;;症状记录：连续2个周期的「情绪天气表」;营养缺口自查：这些食物你吃够了吗？;区分PMS与PMDD：何时需要看医生？;方案制定：「抗PMS食物库」全攻略;;镁元素「放松剂」：让神经和肌肉「软下来」;;;复合碳水「血糖缓冲带」：拒绝情绪「坐过山车」;钙+维生素D「双效安抚组」：神经的「镇定剂」;;需避开的「PMS帮凶」;实施指导：从