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2026年体育教练员专业能力考核标准及内容介绍

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

（针对浙江省中小学体育教师岗位，侧重田径与球类专项考核）

1.在制定中学生1000米跑训练计划时，以下哪项不属于基础体能训练内容？

A.耐力跑

B.柔韧性练习

C.力量训练

D.心理放松技巧

2.篮球防守时，如何有效应对对方突破分球战术？

A.全员紧逼防守

B.1-3-1区域联防

C.单防结合协防

D.全场紧逼与半场联防结合

3.根据国家体育总局《青少年体育活动促进计划》，小学阶段体育课每周课时建议不少于多少小时？

A.2小时

B.3小时

C.4小时

D.5小时

4.田径运动中，长跑运动员出现“极点”现象时，正确处理方法是？

A.立即停止运动

B.加快速度

C.降低速度并调整呼吸

D.大量饮水

5.以下哪种方法最适合提高初中生排球垫球技术？

A.分组对抗比赛

B.定点反复练习

C.观看高水平比赛录像

D.理论讲解为主

6.中学生篮球训练中，如何预防踝关节扭伤？

A.加强负重跳跃训练

B.穿着高帮运动鞋

C.运动前不进行热身

D.运动后不进行拉伸

7.根据上海市《体育教练员行为规范》，教练员在训练中应避免？

A.营造积极团队氛围

B.对学生进行性别歧视

C.制定个性化训练计划

D.关注学生心理健康

8.游泳训练中，提高呼吸效率的关键是？

A.加快划水频率

B.增加呼吸次数

C.控制呼吸节奏

D.减少水面接触时间

9.小学低年级体育课中，适合开展的教学游戏是？

A.30米冲刺跑比赛

B.模拟篮球投篮

C.“老鹰捉小鸡”游戏

D.4×100米接力

10.篮球比赛中，以下哪种情况属于违例？

A.持球移动3秒

B.被对方犯规

C.球出界后捡回

D.裁判鸣哨后停止比赛

11.根据广东省《体育专项技能考核标准》，初中体育教师需掌握至少几项运动专项技能？

A.1项

B.2项

C.3项

D.4项

12.田径训练中，如何有效预防跟腱炎？

A.长期进行高强度跑量

B.加强小腿肌肉力量训练

C.运动后忽视拉伸

D.减少训练频率

13.网球正手击球时，正确的握拍方式是？

A.东方式握拍

B.西方式握拍

C.半西方式握拍

D.以上皆可

14.中学生足球训练中，如何提高传球的准确性？

A.增加比赛对抗次数

B.进行定点传球练习

C.减少训练时间

D.强调个人技术表现

15.根据教育部《体育强国建设纲要》，高校体育教师需具备哪些专业能力？

A.运动训练指导

B.体育教学管理

C.健康教育咨询

D.以上皆是

16.排球垫球时，手臂的正确姿势是？

A.双臂完全伸直

B.一臂弯曲支撑

C.双臂夹紧前伸

D.手腕放松下沉

17.针对肥胖青少年，以下哪种运动不适合作为首选训练项目？

A.游泳

B.慢跑

C.搏击操

D.静态拉伸

18.根据北京市《体育教练员专业能力考核指南》，体能训练计划需考虑哪些因素？

A.学生年龄与性别

B.运动项目特点

C.学生健康状况

D.以上皆是

19.篮球防守时，如何有效限制对方内线球员得分？

A.全场紧逼

B.单防结合协防

C.交换防守

D.放弃防守

20.体育教学中，以下哪种方法最能激发学生运动兴趣？

A.强制性训练

B.榜样示范法

C.朋辈互助学习

D.以上皆非

二、多选题（共10题，每题2分，共20分）

（针对福建省中小学体育教师，侧重体能训练与运动损伤防护）

1.中学生体能训练计划应包含哪些内容？

A.有氧耐力训练

B.无氧爆发力训练

C.柔韧性与平衡性训练

D.心理调节训练

2.预防运动损伤的措施包括？

A.运动前充分热身

B.运动中佩戴护具

C.运动后忽视拉伸

D.加强核心力量训练

3.篮球训练中，提高团队协作能力的训练方法有？

A.分组战术演练

B.团队比赛

C.个人技术训练

D.沟通技巧训练

4.田径训练中，以下哪些属于常见的技术错误？

A.长跑时过度换气

B.跳远时起跳角度过高

C.短跑时摆臂幅度不足

D.推铅球时用力不均

5.中学体育课中，适合开展的合作性学习活动包括？

A.体育游戏竞赛

B.小组项目研究

C.运动技能展示

D.体育知识辩论

6.根据江苏省《体育教练员职业道德规范》，教练员应遵守？

A.尊重学生人格

B.公平对待所有学生

C.避免利益冲突

D.保护学生隐私

7.游泳训练中，提高呼吸效率的训练方法有？

A.水中憋气练习

B.节奏呼吸训练

C.陆地呼吸模拟

D.脚部打水训练

8.篮球训练中，提高防守能力