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2025年体育与健康基础知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.擦伤、挫伤、裂伤

C.拉伤、刺伤、挫伤

D.拉伤、扭伤、裂伤

答案：A

解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都属于开放性软组织损伤；而挫伤、拉伤、扭伤属于闭合性软组织损伤。所以答案选A。

2.人体运动时，起杠杆作用的是（）

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.韧带

答案：A

解析：在人体运动中，骨骼起杠杆作用，关节是运动的支点，肌肉是运动的动力来源，韧带主要起固定关节等作用。所以答案是A。

3.以下哪种维生素与视力有关（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A对视力有重要作用，缺乏维生素A会导致夜盲症等视力问题；维生素B族参与人体多种代谢过程；维生素C具有抗氧化等作用；维生素D主要促进钙的吸收。所以答案选A。

4.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟之间。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

答案：B

解析：正常成年人安静时的心率范围通常在60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，高于100次/分钟为心动过速。所以答案是B。

5.以下哪种运动项目属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.跳远

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳符合有氧运动的特点；短跑、举重、跳远属于无氧运动，运动强度大、持续时间短。所以答案选C。

6.运动中出现腹痛时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动

B.加快运动速度

C.减慢运动速度，同时做深呼吸

D.用手用力按压疼痛部位

答案：C

解析：运动中出现腹痛时，立即停止运动可能会导致身体不适加剧，加快运动速度会使腹痛更严重，用手用力按压疼痛部位可能会造成更严重的伤害。正确的做法是减慢运动速度，同时做深呼吸，调整呼吸节奏，缓解腹痛。所以答案选C。

7.儿童少年骨骼的特点是（）

A.有机物多，无机物少，易骨折

B.有机物多，无机物少，易变形

C.有机物少，无机物多，易骨折

D.有机物少，无机物多，易变形

答案：B

解析：儿童少年骨骼中有机物含量相对较多，无机物含量相对较少，骨骼弹性大、硬度小，不易骨折但容易变形。所以答案是B。

8.运动后应多吃蔬菜、水果的主要原因是（）

A.增加维生素的摄入

B.补充热量

C.增加蛋白质的摄入

D.保持体内酸碱平衡

答案：D

解析：运动后体内会产生乳酸等酸性物质，使体内酸碱度失衡。蔬菜、水果大多属于碱性食物，运动后多吃蔬菜、水果可以中和体内的酸性物质，保持体内酸碱平衡。虽然也能增加维生素摄入，但主要原因是维持酸碱平衡。所以答案选D。

9.以下哪种运动对增强心肺功能效果最好（）

A.瑜伽

B.太极拳

C.慢跑

D.乒乓球

答案：C

解析：慢跑是一种持续的有氧运动，能够使心脏跳动加快、肺部呼吸加深加快，从而有效增强心肺功能。瑜伽主要侧重于身体柔韧性和身心的放松；太极拳有一定的健身作用，但对心肺功能的增强效果不如慢跑明显；乒乓球主要锻炼反应能力和身体协调性。所以答案选C。

10.体育锻炼能促进身体长高，主要是因为锻炼能（）

A.促进营养物质的吸收

B.增强身体免疫力

C.刺激骺软骨的生长

D.改善神经系统的调节功能

答案：C

解析：骺软骨位于长骨的两端，在儿童少年时期，骺软骨不断生长和骨化，使骨不断加长。体育锻炼可以刺激骺软骨的生长，从而促进身体长高。促进营养物质吸收、增强免疫力、改善神经系统调节功能虽然也是体育锻炼的好处，但不是促进身体长高的主要原因。所以答案选C。

11.运动中发生中暑，首先采取的措施是（）

A.将患者移至阴凉通风处

B.给患者喝冷饮

C.给患者服用防暑药品

D.用风扇给患者吹风

答案：A

解析：运动中发生中暑，首先要做的是将患者移至阴凉通风处，降低环境温度，避免继续受高温影响。给患者喝冷饮可能会刺激胃肠道，服用防暑药品应在采取降温措施后进行，用风扇吹风在移至阴凉处后可以辅助降温，但首要措施是转移到合适的环境。所以答案选A。

12.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.土豆

答案：C

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够满足人体对不同氨基酸的需求。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源；大米主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；土豆主要提供淀粉等碳水化合物。所以答案选C