酒店员工形体礼仪培训专题培训课件.pptVIP

酒店员工形体礼仪培训

酒店员工仪容仪表

着装规范

站姿（一）

1.两脚跟并拢，脚尖打开一拳的宽度，身体重心置于两脚上。

2.两腿部肌肉收紧，直立。

3.腹部肌肉、臀部肌肉收紧并上提，髋向上提。

4.脊椎、后背挺直，胸略向上挺。

5.双肩放松，气往下沉，呼吸自然。

6.双臂自然下垂，放于身体两侧，手部虎口朝前，手指自然弯曲。

7.颈部挺直，下颌微收，双目平视。

8.头略抬，面带微笑朝正前方。

基本站姿

站姿（二）--女士

右脚跟靠于左脚内侧前端，双手合握于腹前，身体重心可放于两腿上，也可只放于一腿上，这样可通过两腿的重心转移减轻疲劳。脚也可如基本站姿一样，脚跟并拢，脚尖打开一拳远。

站姿（二）--男士

左脚向左横迈半步，两脚尖与脚跟之间的距离相等，均为一拳远。两手合握于腹前，身体重心放于两腿上，身体直立，不挺腹或后仰。

站姿（三）--女士

两脚跟并拢，脚尖打开一拳远，双手后背。不挺腹，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，脚也可如男士站姿一样：左脚向左横迈半步，两脚尖与脚跟之间的距离相等，均为一拳远。

站姿（三）--男士

两脚跟并拢，脚尖打开一拳远，双手后背。不挺腹，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，脚也可如上一种男士站姿一样变化。

克服几种不良站姿

走姿

1.上身保持正直不动，两肩相平不摇。

2.手臂伸直放松，手指自然弯曲。摆动时，要以肩关节为轴，上臂带动前臂，手臂要直线摆动，肘关节