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心理抗压能力培训课程.pptxVIP

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    第一章心理抗压能力的时代意义第二章心理抗压能力的生理心理机制第三章认知重评与情绪调节的实用技巧第四章长期抗压能力的系统化构建第五章心理抗压能力的组织级提升第六章总结与展望

    01第一章心理抗压能力的时代意义

    心理抗压能力的时代意义抗压能力的教育意义抗压能力可训练，教育是关键环节抗压能力的科学基础神经科学证实抗压能力可通过训练提升抗压能力的企业需求企业需要抗压能力强的员工以应对快速变化抗压能力的个人需求个人需要抗压能力以应对生活与工作的挑战

    心理抗压能力的生理心理机制情绪调节：前额叶皮层的作用前额叶皮层在情绪调节中起关键作用神经可塑性：大脑的适应能力大脑可以通过神经可塑性适应压力环境

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