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小学三年级《心理健康》教案

课题名称：我的情绪小管家

授课年级：小学三年级

课时安排：1课时（40分钟）

一、学情分析

小学三年级学生正处于身心发展的重要时期，他们的认知水平、情感体验和社会交往能力都在逐步发展。此阶段的孩子开始有了更丰富的情绪体验，如高兴、生气、难过、害怕等，但他们对情绪的认知和调控能力仍较为薄弱。他们容易受到外界环境的影响，情绪波动较大，有时会因为一点小事而大喜大悲，甚至出现一些不恰当的情绪表达方式。同时，他们的自我意识开始增强，渴望被理解和尊重。因此，引导学生认识和理解自己的情绪，初步学会管理和调节情绪，对于他们形成健康的心理品质和良好的人际关系至关重要。

二、教学目标

1.认知目标：认识几种基本的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分，每一种情绪都有其存在的意义。

2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感受，学会接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪信号，尝试运用1-2种简单的方法来调节自己的不良情绪。

三、教学重难点

*教学重点：认识常见的情绪，理解情绪的多样性和普遍性；初步学习简单的情绪调节方法。

*教学难点：理解“情绪本身没有好坏之分，表达情绪的方式有好坏之分”；将学到的情绪调节方法尝试应用到实际生活中。

四、教学准备

1.教师准备：多媒体课件（PPT）、各种情绪表情图片（如笑脸、哭脸、生气脸、害怕脸等）、情绪词语卡片、“情绪垃圾桶”道具、“情绪小锦囊”卡片、小奖品（如小星星贴纸）。

2.学生准备：每人准备一个自己喜欢的小玩具或小物件（用于课堂活动）。

五、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师导入：“同学们，今天老师带来了一些神秘的表情图片，我们一起来看看，图片上的人是什么心情吧！”

2.活动过程：

*教师展示不同情绪的表情图片（可配合简短情景描述），如：考试得了满分的小朋友（高兴）；心爱的玩具被弄坏的小朋友（难过）；遇到一只大狗的小朋友（害怕）；被人误会的小朋友（生气）。

*请学生仔细观察图片，并举手回答图片所代表的情绪。

*引导学生用自己的话描述“高兴/生气/难过/害怕”时是什么感觉。

3.小结过渡：“同学们观察得真仔细！我们的生活中充满了各种各样的情绪，就像五颜六色的彩虹一样。今天，我们就一起来学习如何做自己情绪的小管家，好不好？”（板书课题：我的情绪小管家）

（二）探索发现：情绪调色盘（约10分钟）

1.认识基本情绪：

*教师：“刚才我们看到了高兴、生气、难过、害怕这些情绪。其实，我们的情绪世界可丰富啦！除了这些，你们还知道哪些情绪呢？”（引导学生自由发言，如：惊讶、好奇、自豪、失望、平静等）

*教师根据学生的回答，将情绪词语卡片贴在黑板上，形成“情绪调色盘”。

*强调：“这些情绪，就像我们画画用的不同颜色，它们让我们的生活变得多姿多彩。”

2.讨论：情绪有好坏之分吗？

*教师提问：“在这些情绪中，你们喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？为什么？”

*引导学生讨论，初步感知积极情绪和消极情绪的不同体验。

*教师小结：“同学们说得都有道理。像高兴、自豪这样的情绪能让我们感觉很舒服，我们把它们叫做积极情绪；像生气、难过这样的情绪会让我们感觉不太舒服，我们把它们叫做消极情绪。但是，情绪本事并没有绝对的‘好’与‘坏’。比如，‘害怕’虽然让我们不舒服，但它能让我们远离危险；‘生气’有时也能给我们力量，保护自己。关键是我们如何看待和表达这些情绪。”

（三）体验分享：我的情绪小故事（约10分钟）

1.“情绪百宝箱”分享：

*教师：“每个人都会有各种各样的情绪。现在，请大家拿出你带来的小玩具或小物件，想一想，当你看到它/玩它的时候，你通常是什么心情？或者，最近有没有一件事让你感到特别高兴、或者有点生气、难过呢？”

*给学生1-2分钟思考时间，然后邀请3-4名学生分享自己的情绪小故事。

*教师引导其他学生认真倾听，并对分享的同学给予鼓励（如：“谢谢你勇敢地分享！”“我能感受到你的快乐/难过。”）。

2.情景分析：

*教师展示一个情景（PPT呈现）：“小明正在认真画画，小刚不小心碰掉了他的彩笔盒，彩笔撒了一地。小明会是什么情绪？他会怎么做呢？”

*请学生分组讨论，然后派代表发言。

*教师引导：“如果小明很生气，大声地责怪小刚，会怎么样？如果小明先冷静一下，然后告诉小刚‘你碰掉了我的彩笔盒，我有点不高兴，我们一起捡起来好吗？’又会怎么样？”

*小结：“看来，同样的事情，我们用不同的方式表达情绪，结果也会不一样。即使是生气这样的情绪，我们也要学会用合适的方式表达。”