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朋友们：大家好!来自()海量目录肥胖概述曲美减肥2-4-7-1科学的减肥过程2个机理7大特点4个阶段1个结果科学减肥观点减肥误区健康的减肥方案(三管齐下)曲美减肥方案30-20-10瘦身宝典瘦身三部曲问题答疑第一部分：肥胖概述BMI指数BMI=体重（Kg/身高m）2BMI23BMI25超重肥胖1.1.判断肥胖的标准：BMI判断肥胖的标准：腰围女性80cm=危险度增加男性cm亚太地区肥胖防治指南，200090cm=危险度增加腰围÷臀围中心型肥胖：男性0.9女性0.85判断肥胖的标准：腰臀围比例1.2.肥胖分类1.3.肥胖的原因营养过剩产后肥胖遗传性肥胖最终归结为入出基础代谢率低中年发福……肥胖的原因1.4.减肥途径出入减肥最终归结为：第二部分：

曲美,科学减肥,塑造美好形体健康减肥应是一个匀速的过程WHO提出了：每0.5－1kg才是健康的“匀速减肥”标准。健康减肥是一个减脂肪的过程减肥不单纯是减体重，只有减掉脂肪才能真正摆脱肥胖的困扰。健康减肥是一个长期的过程减肥不能奢想“一劳永逸”2.1.科学的减肥过程燃烧脂肪，消耗“库存”曲美能使脂肪代谢速度增加18倍之多,以产热的形式“燃烧”已经积存的多余脂肪。控制摄入，防止“堆积”通过减少5-羟色胺重摄取，降低患者饥饿感，但不影响人体正常摄取必需的营养物质，在满足生理需要的前提下，有效控制多余热量摄入。2个机理7大特点靶向减肥，专减腰腹臀每日一粒，剂量最低能预防和治疗肥胖及伴发症经美国FDA和中国SFDA权威认证，安全性极高减脂肪不减水份，保持皮肤弹性。反弹率极低不需刻意节食4个阶段开始见效（1~2周）准备期明显见效（4周）起效期平均减重14斤（8周）显效期部分患者可达二、三十斤（12周）巩固期曲美身材，美好生活1个结果第三部分：科学的减肥观点3.1.减肥误区减肥保健品1、泻；2、替；3、堵；4、添泻：含有各种致泄或者利尿成分，让人通过腹泻或者尿多来达到短时间大量脱水，从而实现体重快速、大量下降，即所谓的“快速减肥、强效减肥”；这种办法不但没有真正减掉脂肪，还会造成身体严重的伤害，停服后体重会快速还原；其实你只要不喝水就可以达到同样效果的。替：采用所谓的营养套餐，用一些低热量食物代替正常的饮食，效果类似于节食，但容营养摄入的不均衡，进而造成营养缺乏的后果。堵：无非就是利用一些抑制食欲的违禁药物成分让你少吃饭而已，这类违禁药物有国家药监局明令禁止的芬氟拉明、安菲拉酮等。添：这是近年出现的一种新现象，不法保健品厂家在其中添加一些有确切减肥功效的药品来增加效果，但是含量、纯度、质量等难以保证，甚至有的添加已经被禁止使用的“氛氟拉明”等，给消费者带来巨大伤害。以上各种减肥保健品都有一个共性：不会直接告诉消费者它的真实机理，而是些看似神奇玄妙的机理，大肆宣传，欺骗消费者，并某省市场销售一段时间后转移阵地，继续欺骗。3.2.减肥误区之

——急于求成：很多消费者期望可以在短时间内实现减肥的目标，实际上，“冰冻三尺非一日之寒”，每个肥胖者身上的脂肪都不是几天之内长起来的，减下去也需要一个循序渐进的过程。体重的快速减轻只能有一种可能――那就是丢失的是水分而不是脂肪！同时，体重减轻过快会造成心血管系统的负担加重，影响健康。常有消费者抱怨某种减肥品会“反弹”反弹的实质：指减肥后重新长胖的过程反弹与选择的减肥产品与方法没有关系：任何减肥方式都不可能从根本上消除致胖的因素，“一劳永逸”的减肥方法并不存在；自我控制，保持减肥战果：包括饮食、生活习惯的改变、运动等，曲美维持体重装也可帮助控制反弹。3.3.减肥误区之

——一劳永逸：第四部分：曲美减肥方案4.1.健康的减肥方案4.2.曲美30-20-10瘦身宝典每天30分钟的运动减少20%的食物服用10mg曲美优美体形****