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运动心理学考试及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题，20分）

1.运动员在比赛中表现出的高度注意力集中状态被称为（）

A.流畅状态B.应激状态C.唤醒状态D.焦虑状态

2.以下哪种方法不属于心理放松训练（）

A.渐进性肌肉松弛法B.深呼吸训练C.表象训练D.生物反馈训练

3.运动动机的功能不包括（）

A.发动功能B.选择功能C.维持功能D.遗忘功能

4.个体在面对压力情境时，通过自我暗示来调整情绪和行为，这属于（）

A.认知策略B.应对策略C.目标设置策略D.模拟训练策略

5.一个人在篮球比赛中总是能保持冷静，合理运用战术，说明他具有较好的（）

A.运动技能B.运动智能C.运动个性D.运动意志

6.哪种焦虑水平对运动表现最为有利（）

A.高焦虑B.低焦虑C.中等焦虑D.无焦虑

7.运动员在比赛前出现心跳加速、呼吸急促等生理反应，这是（）的表现。

A.过度紧张B.唤醒水平提高C.疲劳D.运动损伤

8.当运动员对自己的运动能力有较高的信心时，他更有可能（）

A.放弃比赛B.发挥失常C.超常发挥D.降低努力程度

9.以下哪种不属于运动中的归因维度（）

A.内外源B.稳定性C.可控性D.时间性

10.运动团队中，成员之间的相互信任和支持属于（）

A.团队凝聚力B.团队目标C.团队领导D.团队文化

答案：1.A2.C3.D4.B5.B6.C7.B8.C9.D10.A

二、多项选择题（每题2分，共10题，20分）

1.运动心理学研究的内容包括（）

A.运动员的心理现象B.运动技能的学习C.运动竞赛的心理规律D.运动中的人际关系

2.影响运动动机的因素有（）

A.内部需要B.外部诱因C.个人价值观D.运动项目特点

3.心理技能训练的方法有（）

A.放松训练B.表象训练C.注意训练D.自我暗示训练

4.焦虑对运动表现的影响可能是（）

A.提高表现B.降低表现C.无影响D.先提高后降低

5.运动中的团队凝聚力包括（）

A.任务凝聚力B.社交凝聚力C.领导凝聚力D.目标凝聚力

6.常用的运动归因理论有（）

A.海德的归因理论B.维纳的归因理论C.班杜拉的归因理论D.马斯洛的归因理论

7.运动员的个性心理特征包括（）

A.能力B.气质C.性格D.动机

8.运动技能学习的阶段包括（）

A.认知阶段B.联系形成阶段C.自动化阶段D.反馈阶段

9.影响运动员自信心的因素有（）

A.成功经历B.他人评价C.自我效能感D.比赛环境

10.运动心理疲劳的表现有（）

A.情绪低落B.注意力不集中C.运动能力下降D.对运动失去兴趣

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABD5.AB6.AB7.ABC8.ABC9.ABC10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题，20分）

1.运动心理学只关注运动员在比赛中的心理表现。（）

2.高唤醒水平一定能提高运动成绩。（）

3.动机越强，运动表现就越好。（）

4.表象训练可以帮助运动员提高运动技能。（）

5.团队凝聚力越高，团队运动成绩一定越好。（）

6.运动中的归因会影响运动员后续的动机和行为。（）

7.性格外向的运动员在运动中表现一定比性格内向的好。（）

8.心理技能训练需要长期坚持才能取得良好效果。（）

9.焦虑情绪对运动表现只有负面影响。（）

10.运动损伤不会对运动员的心理产生影响。（）

答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.×

四、简答题（每题5分，共4题，20分）

1.简述心理技能训练对运动员的重要性。

答案：能提高运动员心理品质，如增强自信、提升注意力等；有助于调节情绪，更好应对比赛压力；可改进运动技能学习，促进比赛发挥，提高成绩。

2.简述运动动机的培养与激发方法。

答案：培养内部动机，让运动员体验运动乐趣；设置明确目标；给予及时反馈与奖励；营造良好运动氛围；树立榜样激发兴