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小学生心理健康第1阶段测试题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.当你感到孤独时，你会怎么做？()

A.独自一人待着

B.找朋友聊天

C.不理会这种感觉

D.去玩游戏

2.如果你在学校的课堂上遇到了困难，你会怎么做？()

A.主动向老师求助

B.静静等待别人帮助

C.自我放弃，不再尝试

D.一个人默默承受

3.当你和同学发生争执时，你通常会怎么做？()

A.马上还击

B.选择沉默

C.尝试沟通解决

D.离开现场

4.如果你不小心弄坏了同学的东西，你会怎么做？()

A.直接告诉老师

B.主动赔偿

C.等着同学发现

D.假装没发生

5.当你心情不好时，你会选择哪种方式来调节？()

A.去跑步或做运动

B.吃东西

C.睡觉

D.看电视

6.如果你在考试中遇到不会的题目，你会怎么做？()

A.空着不写

B.尝试猜答案

C.跳过不会的题目，先做会的

D.焦虑不安

7.当你想要表达自己的感受时，你会选择以下哪种方式？()

A.写日记

B.告诉父母或朋友

C.静静等待，自己消化

D.在别人面前大声哭闹

8.如果你在公共场合犯了错误，你会怎么做？()

A.立即道歉

B.逃避问题

C.找借口辩解

D.等别人指出

9.当你看到有人需要帮助时，你会怎么做？()

A.帮助他

B.看看别人是否帮忙

C.不予理会

D.告诉老师

10.如果你遇到了学习上的困难，以下哪种态度最有利于你克服困难？()

A.自暴自弃

B.患得患失

C.勇于面对，积极寻求解决方案

D.寻找替代方案

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为有助于提高你的自信心？()

A.设定合理的目标并努力实现

B.经常自我批评，找自己的不足

C.积极参加集体活动，与他人互动

D.遇到困难时寻求他人的帮助

12.在与人交往中，以下哪些态度是有益的？()

A.尊重他人，倾听他人的意见

B.自我为中心，不考虑他人感受

C.诚实守信，遵守承诺

D.拒绝合作，独立完成任务

13.以下哪些方法可以帮助你更好地管理情绪？()

A.做深呼吸，放松身体

B.倾诉给信任的人

C.将情绪压抑在心里

D.做一些自己喜欢的事情来转移注意力

14.以下哪些是健康的生活习惯？()

A.每天按时睡觉，保证充足的睡眠

B.每天吃早餐，均衡饮食

C.长时间玩游戏，熬夜

D.经常参加户外活动，锻炼身体

15.以下哪些情况可能表明你正面临心理压力？()

A.经常感到焦虑不安

B.学习成绩下降，注意力不集中

C.产生身体不适，如头痛、胃痛等

D.对周围事物失去兴趣，情绪低落

三、填空题(共5题)

16.当我们遇到困难时，首先要做的是（）。

17.在与人交往中，我们应该（）。

18.感到孤独时，可以（）。

19.如果你不小心弄坏了同学的东西，应该（）。

20.遇到学习上的困难，应该（）。

四、判断题(共5题)

21.遇到问题时，逃避是一种解决问题的好方法。()

A.正确B.错误

22.在学校里，只有学习成绩好才是最重要的。()

A.正确B.错误

23.向别人倾诉自己的烦恼是一种不好的行为。()

A.正确B.错误

24.每个人都有自己的优点和不足，我们应该接受自己的不足。()

A.正确B.错误

25.遇到挫折时，我们应该保持乐观的心态。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.当你在学校里感到不愉快时，你会怎么做？

27.如果你发现自己的朋友在学习和生活中遇到困难，你会如何帮助他？

28.如何培养自己的自信心？

29.如何处理与同学之间的矛盾和冲突？

30.如何培养良好的学习习惯？

小学生心理健康第1阶段测试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】和朋友聊天可以帮助你缓解孤独感，获得支持和陪伴。

2.【答案】A

【解析】主动寻求帮助是解决问题的有效方法，能够得到老师和同学的支援。

3.【答案】C

【解析】沟通是解决冲突的重要手段，通过交流可以理解对方的观点，找到解决问题的方法。

4.【答案】B

【解析】主动承担责任是培养诚信和责任感的重要表现。

5.【答案】A

【解析】运动可以帮助释放压力，改善心情。

6.【答案】C