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气血两虚的食补方法;气血两虚的食补方法;气血两虚的食补方法;现状分析:气血两虚为何成为现代人的”隐形困扰”?;现状分析:气血两虚为何成为现代人的”隐形困扰”?;现状分析:气血两虚为何成为现代人的”隐形困扰”?;问题识别:如何判断自己是不是”气血两虚”?;;;进阶表现:各系统的”连锁反应”;;科学评估:气血虚到什么程度?该不该食补?;科学评估:气血虚到什么程度?该不该食补?;;医学辅助评估;排除其他疾病;方案制定:针对性食补的”四大核心原则”;;;;循序渐进,定时定量——防止”虚不受补”;;实施指导:从食材到食谱的”手把手操作”;实施指导:从食材到食谱的”手把手操作”;早餐:唤醒脾胃的”
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