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跆拳道单元计划及教案（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本单元计划针对2025—2026学年的跆拳道教学，依据教学大纲和课程标准，旨在培养学生良好的身体素质、自卫技能和心理素质。单元内容涵盖了跆拳道的基本技术、战术、礼仪和规则，与前后知识关联紧密，是跆拳道课程体系中的重要组成部分。核心概念包括跆拳道的基本动作、防守与进攻技巧，以及跆拳道精神。技能方面，学生需掌握基本步伐、拳法、腿法和自卫技能。

2.学情分析

针对学段特点，学生已有一定的体育基础和生活经验，对跆拳道有一定的了解。然而，由于个体差异，部分学生可能存在技能水平参差不齐、认知特点各异等问题。具体表现在：部分学生协调性较差，动作不协调；部分学生对跆拳道规则理解不深，容易混淆；部分学生缺乏自信心，害怕受伤。教学设计需充分考虑这些因素，确保教学活动符合学生实际需求。

3.教学目标与策略

教学目标包括：掌握跆拳道基本技术，提高自卫能力；培养良好的体育道德和团队精神；增强自信心和意志力。为实现目标，教学策略将采用以下方法：分解动作，逐步掌握；结合游戏，提高兴趣；注重个体差异，因材施教；强化规则教育，培养体育道德。通过这些策略，帮助学生克服学习困难，提高学习效果。

二、教学目标

知识的目标

说出：学生能够说出跆拳道的基本动作名称和基本步伐。

列举：学生能够列举出跆拳道中的三种基本拳法和三种基本腿法。

解释：学生能够解释跆拳道中的基本防守和进攻技巧。

能力的目标

设计：学生能够在教练的指导下，设计一套简单的跆拳道自卫动作组合。

评价：学生能够评价同伴的跆拳道动作，指出其优点和需要改进的地方。

论证：学生能够论证跆拳道运动对身心健康的益处。

情感态度与价值观的目标

说出：学生能够在遇到挑战时，说出跆拳道精神中的“忍耐”和“克己”。

列举：学生能够列举出跆拳道精神中的三个原则，并解释其含义。

评价：学生能够评价自己在跆拳道学习中的进步，并表达对跆拳道的热爱。

科学思维的目标

分析：学生能够分析跆拳道动作的力学原理，并解释其对身体的影响。

综合：学生能够综合跆拳道动作和战术，设计出有效的自卫策略。

评价：学生能够评价跆拳道运动中的伦理问题，并表达自己的观点。

科学评价的目标

说出：学生能够说出跆拳道考试的基本要求，并解释评分标准。

列举：学生能够列举出跆拳道考试中的常见错误，并说明如何避免。

评价：学生能够评价自己在跆拳道考试中的表现，并提出改进措施。

三、教学重难点

教学重点在于学生掌握跆拳道基本动作和步伐，难点在于学生理解和运用防守与进攻技巧，特别是对抗训练中的策略应用。难点之所以难以突破，是因为需要学生具备较高的身体协调性和战术思维能力，同时需要克服对对抗的恐惧心理。

四、教学准备

教学准备包括：制作跆拳道动作演示的多媒体课件，准备图表和动作模型辅助教学，确保场地安全并布置小组学习区域，准备跆拳道道服和护具，以及设计包含基础动作和对抗策略的任务单。学生需预习相关动作，并准备好学习笔记。教学环境将设计为互动式学习空间，以促进学生的积极参与和技能提升。

五、教学过程

1.导入

时间预估：5分钟

教师活动：通过播放跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生回顾跆拳道的基本概念和运动价值。

学生活动：观察视频，思考跆拳道运动的特点和技巧。

2.新授

时间预估：30分钟

教学任务一：跆拳道基本步伐

活动方案：教师示范并讲解跆拳道的基本步伐，如前进步、后退步、侧移步等。

学生活动：跟随教师学习步伐，并尝试独立完成。

教学任务二：基本拳法

活动方案：教师示范并讲解跆拳道的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。

学生活动：跟随教师学习拳法，并尝试独立完成。

教学任务三：基本腿法

活动方案：教师示范并讲解跆拳道的基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等。

学生活动：跟随教师学习腿法，并尝试独立完成。

教学任务四：防守与进攻技巧

活动方案：教师示范并讲解跆拳道中的防守与进攻技巧，如格挡、反击等。

学生活动：跟随教师学习技巧，并尝试在对抗练习中运用。

教学任务五：对抗练习

活动方案：组织学生进行对抗练习，教师巡回指导，纠正动作错误，强调安全注意事项。

学生活动：在对抗中运用所学技巧，提高实战能力。

3.巩固

时间预估：5分钟

教师活动：组织学生进行动作复习，检查学生对基本动作的掌握情况。

学生活动：复习动作，巩固学习成果。

4.小结

时间预估：5分钟

教师活动：总结本节课的学习内容，强调跆拳道精神的重要性。

学生活动：回顾学习内容，分享学习心得。

5.当堂检测

时间预估：5分钟

教师活动：设计简单的动作测试，评估学生对本节课内容的掌握程度。

学生活动：完成动作测试，展示学习成果。

教学过