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楼房适合使用跑步机吗

小编希望楼房适合使用跑步机吗这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收

藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：生活在大城市的年轻人越来越重

视健康了，很多都购买了一台跑步放在自己的家里，那么大家知道楼房适合使用

跑步机吗？跟着小编一起来了解了解吧。

 通常跑步机的购买地点大体可分为商场、专卖店及网络销售三种。无论哪种销

售模式，消费者都应关注售后服务问题，如果售后服务不到位，跑步机一旦有故

障的话就成了一堆废铁，所以器材的售后服务也非常关键，在跑步机上运动时该

注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走

个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高

了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，

然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样

来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的

水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，

跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么楼房适合使用跑步机

吗？

 家用的跑步机是舒适楼房使用的，现在的一些家用的跑步机的声音都是有静音

的功能的，想必是放在家里的，把门窗关好就没事了。但是很多市面上的跑步机

的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板发出撞击声，随

之通过楼板传至楼下，据测试结果显示，当跑步机速度越快噪音就会越大。

 在这种情况下，弓板跑步机研发了具有减噪功能的弓板跑步机，当跑者的脚落

在弓形跑板那一瞬间，巨大的冲力产生的噪音会被弓板跑步机的柔性连接给弱化

掉，同时硅胶材质的着地轮也会进一步的减少噪音像楼下传递，相比较弓板跑步

机比普通的平板跑步机拥有更小的噪音。

 实际上有很多跑步机为了促使跑步机能够持续使用，襄入了平板电脑及相应的

软件，在跑步的时候可以通过音视频提高跑步兴趣，但这种方式并不是最好的方

法，因为跑步过程中看视频会对眼睛造成视觉疲劳导致视力下降，所以很多国际

大牌即使屏幕再大也没有显示视频的功能。

 通过小编的介绍，楼房是适合使用跑步机的，尽量选择品牌、静音效果好的家

用跑步机