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    第一章员工心理素质提升培训的意义与目标第二章压力管理：识别与应对职场压力源第三章情绪调节：提升职场情绪管理能力第四章职业韧性：培养适应职场变化的能力第五章正念训练：提升专注力与觉察力第六章组织心理支持：构建心理健康的生态系统

    01第一章员工心理素质提升培训的意义与目标

    第1页引言：压力下的职场现状在当今快节奏、高竞争的职场环境中，员工心理素质的提升已成为组织发展的关键议题。全球职场压力数据统计显示，72%的员工每周至少经历一次中度到重度的压力。某跨国公司内部调研数据显示，员工因压力导致的缺勤率上升15%，医疗费用支出增加23%。以某互联网公司为例，2023年第二季度因心理问题离

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