办公商务春节后收心会动态课件.pptx

春节后收心会汇报人：X/XCOMMONOFFICETEMPLATE汇报日期：202XClickenterreplacementtextClickenterreplacementtextClickenterreplacementtextClickenterreplacementtextClickenterreplacementtextClickenterreplacementtextX/X/集/团/新/年/节/后/收/心/大/会YOURLGOGCOMPANYNAMEWORKREPORT/YEAR-ENDSUMMARYPANDAOFFICEAFETRTHESPRINGFESTIVALREEPTION

CONTENTSCONTENTS1新年新分享AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.2摆脱假期综合征AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.3节后提升途径AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.4领导新年寄语AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.YOURLGOGCOMPANYNAME

PARTONE新年新分享AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.WORKREPORT/YEAR-ENDSUMMARY

新年新分享01遍访美食、美味佳肴走亲访亲、奇人逸事小赌怡情、交流感情02健康体会、读书心得经济走势、行业体现新年目标、无限畅想

新年新分享节前欢喜过大年一年挣得一二万新朋好友团团坐节后回到穷光蛋春节，你的荷包空了吗？

PARTTWO摆脱假期综合征AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.WORKREPORT/YEAR-ENDSUMMARY

摆脱假期综合征上不想起床01幻想自己有病不想_上班02头晕胸闷、困倦乏力、情绪烦躁05沮丧、烦闷假日综合症06头晕、耳鸣、眼花、四肢乏力03消化不良、恶心呕吐、腹泻肚痛04

摆脱假期综合征上班族要注意早睡早起，尽快养成规律的起居生活和作息时间，保证睡眠的质量。白天和晚上都要按时睡觉，不要任意变动时间。入睡前不要让自己玩得太兴奋，晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。还要为睡眠创造良好的条件，被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜。室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)，使之产生绵绵睡意。一、起居

摆脱假期综合征如假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶。假期若吃了过多冷冻食品可喝点姜汤(姜有温中散寒之效)，以调节胃肠的阴阳平衡。建议上班族以清淡为主多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。二、饮食

摆脱假期综合征·三、情志01上班族明确地告诉自己，春节经结束，现在要完全正式地投入工作。把春节的生活习惯彻底抛弃，尽快使心态恢复到以前上班时候的状态。02坚持以往生活习惯和生活方式，上班时候写一张便签式的备忘，将未尽事宜和几天内要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一且了然。适当进行按摩、散步或者进行体育运动，通过缓解，让身心“动”起来。03多和一些朋友聊聊天，让自己开心快乐，同时给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。

PARTTHREE节后提升途径AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.Adjustthe