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小学一年级健康安全课件

什么是健康？身体强壮吃得好、睡得香，身体棒棒的，不容易生病心情愉快每天开开心心，笑容满面，和小朋友们快乐相处精力充沛每天都能开心学习新知识，快乐地和朋友们一起玩耍

什么是安全？保护自己不受伤害安全就是让自己远离危险，不让身体受到伤害。就像小鸟在树上筑巢，我们也要为自己创造一个安全的环境。不做危险的事情远离可能伤害我们的东西听从老师和家长的提醒遇到危险知道怎么办当遇到危险情况时，要保持冷静，知道正确的处理方法。学会保护自己是每个小朋友都要掌握的本领。学会寻求大人的帮助记住重要的求助电话

洗手的重要性1手上有看不见的细菌我们的小手每天要摸很多东西，细菌就像小虫子一样，悄悄地躲在手上。虽然我们看不见它们，但它们确实存在。2细菌会让我们生病如果不洗手就吃东西，细菌会跟着食物进入我们的肚子，可能会引起肚子疼、拉肚子，甚至发烧。3养成洗手好习惯

正确洗手步骤01打湿双手打开水龙头，用流动的清水把两只小手都淋湿02搓揉肥皂20秒涂上肥皂或洗手液，手心、手背、指缝都要搓到，数20个数03清洗干净用流动的清水把肥皂泡泡全部冲洗干净04用干净毛巾擦干用自己的干净毛巾或纸巾把手擦干，这样才算完成

跟着这些步骤，让我们的小手变得干干净净！洗手虽然简单，但是保护健康的大功臣。

爱护牙齿，远离蛀牙为什么要保护牙齿？牙齿是我们身体的好帮手，帮助我们咀嚼食物，说话清楚，还能让我们的笑容更加灿烂。如果牙齿生病了，不仅会疼痛，还会影响吃饭和学习。保护牙齿的好方法每天刷牙两次：早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙，每次刷牙至少3分钟少吃甜食和饮料：糖果、巧克力、碳酸饮料会伤害牙齿，要少吃定期检查牙齿：每年至少去看一次牙医，及时发现问题

第三章：健康饮食习惯

多吃蔬菜水果蔬菜的神奇力量蔬菜里有丰富的维生素和矿物质，就像身体的小卫士，帮助我们长得更高更壮。青菜、胡萝卜、西红柿都是我们的好朋友。水果让我们更健康水果香甜可口，不仅好吃，还能提供身体所需的营养。苹果、香蕉、橙子，每天吃点水果，身体更棒！增强免疫力多吃蔬菜水果能让我们的身体变得更强壮，不容易生病感冒。就像给身体穿上了一件保护衣。记住：每天都要吃不同颜色的蔬菜水果，这样营养才均衡哦！

少吃零食和糖果保护牙齿健康糖果和甜食吃多了会让牙齿变黑，形成蛀牙。蛀牙会让牙齿疼痛，影响我们吃饭和说话。预防肚子疼零食吃太多会让肚子不舒服，还可能拉肚子。正餐时间就吃不下饭了，身体得不到足够的营养。保持健康体重零食和糖果的热量很高，吃多了容易变胖。保持合适的体重，身体才更健康，运动起来也更灵活。偶尔吃一点零食可以，但不能当成正餐哦！

饮食安全小常识不吃过期或变质食物食物也有保质期，就像它的健康证明。过期的食物会变质，里面可能有很多有害的细菌。吃之前要检查包装上的日期，闻一闻有没有怪味道。变质的食物会让我们生病，千万不能吃。不吃陌生人给的东西陌生人给的食物可能不安全，我们要学会保护自己。如果有陌生人给你糖果或其他食物，一定要礼貌地拒绝，并告诉老师或家长。只吃自己家里或学校提供的食物才安全。饭前便后要洗手吃饭前和上厕所后一定要用肥皂洗手。干净的手才能拿食物，这样细菌就不会进入我们的肚子。养成好习惯，健康每一天。

第四章：校园安全知识

上学放学注意交通安全走人行道人行道是专门为行人设计的安全通道。走路时要靠右边走，不要走到马路中间去。过马路看红绿灯红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。过马路时要走斑马线，左看看右看看，确保安全再通过。不追逐打闹在路上和同学说说话可以，但不能追逐打闹。注意力要集中，观察周围的车辆和行人。排队上下车乘坐校车或公交车时要排好队，不推不挤。上下车时要等车停稳了再动，抓好扶手保持平衡。

校园内安全守则课间活动要注意下课了可以出去玩，但要记住这些安全规则：不攀爬危险设施：栏杆、窗户、围墙都不能爬，摔下来会受伤不在楼梯上奔跑：上下楼梯要靠右走，一步一步慢慢走，不拥挤不玩危险游戏：不互相推搡，不用硬物打闹，保护自己和同学校园安全小卫士不带危险物品入校，如小刀、打火机、玻璃制品等。发现安全隐患要及时告诉老师。

小朋友们排队过马路，遵守交通规则。安全出行从我做起，每天平平安安上学，高高兴兴回家！

第五章：防范意外伤害

遇到火灾怎么办？保持冷静不慌张发现火灾时，首先要让自己冷静下来，不要大声尖叫或乱跑，这样才能做出正确的判断。迅速离开危险区域用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低身快速撤离。火灾产生的烟雾有毒，要尽量避免吸入。不乘坐电梯火灾时电梯可能会断电，被困在里面很危险。一定要走楼梯逃生，找到安全出口标志。到安全地方求助逃到安全的地方后，立即拨打119报警，告诉消防员火灾的位置。等待大人的救援。记住：生命最重要，遇到火灾要先保护自己，迅速逃离！

遇到陌生人怎么办？不跟陌生人走无论陌生人说什么，给你什么好东西，或者说认识你的