小学心理健康教育教学计划(精选2篇).docxVIP

小学心理健康教育教学计划(精选2篇)

第一篇

一年级“情绪小管家”二十周成长方案

第一周情绪颜色卡

目标：让儿童把看不见的情绪变成看得见的颜色。

准备：A4白纸、24色蜡笔、情绪表情贴纸。

流程：

1.教师出示四张表情卡（高兴、生气、伤心、害怕），请学生用身体模仿，全班投票哪组最像。

2.发放白纸，学生闭眼想一件今天最强烈的小事，把心里出现的“颜色”涂满整张纸，不画图形。

3.同桌交换作品，猜对方情绪并说明理由，被猜者用“是／不是／部分对”回应，练习表达与倾听。

4.教师示范把纸翻过来，在背面写“当我觉得××时，我需要××”，不会写的字用拼音，写完贴到“心情墙”。

家庭延伸：家长睡前问“今天你的纸是什么颜色？”让孩子用颜色回答，避免追问细节，降低防御。

第二周情绪温度计

目标：把情绪强弱量化，为后续调节打基础。

准备：0—10数字卡片、红色丝带。

流程：

1.教师讲“小红帽迟到”故事，停在“她心跳很快”画面，让学生举手表决自己此刻心跳指数。

2.把丝带拉直贴地上，0和10各站一名学生，其余人按自己心跳指数站位，观察分布。

3.分组讨论：什么办法能让数字降1档？每组派代表示范，如深呼吸三次、捏捏耳垂、数数。

4.教师总结“情绪温度计”三问：我现在几？我想降到几？我能怎么做？