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元明粉注意事项

元明粉是一种传统的中药材，也是中国特有的食品材料。它是由黄精淀粉、苡米、荸荠粉和白茯苓粉等材料制成的粉末状物质，常用于烹制饮食美食和中药汤剂等。

元明粉的营养成分及功效较为丰富，其中包含多种维生素和微量元素，可以调节身体机能，增强免疫力和改善肠胃消化，对于肝肾虚弱、营养不良和消化不良等有很好的疗效。但是，由于元明粉是一种特殊的食材，食用时需要注意以下事项：

1.不能过量食用

元明粉虽然有很多功效，但是过量食用并不好，因为元明粉中含有淀粉等成分，过多摄入会增加肠胃负担，导致消化不良和腹泻等不适症状。每日食用量最好不要超过20克。

2.注意配伍

元明粉虽然营养丰富，但并不是所有