大学生职业生涯规划与就业指导第二章 自我探索.docxVIP

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《大学生职业生涯规划

与就业指导》

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章节

第二章自我探索

授课

学时

3学时

教学

目标

知识

1.了解认识自我的意义。

2.了解兴趣的分类。

3.了解气质的概念。

4.了解性格的概念。

5.了解能力对于职业发展的意义。

6.了解价值观的概念。

能力

1.能够正确认识自我。

2.认识到兴趣与职业的关系。

3.掌握气质的类型和特点。

4.熟悉MBTI性格测试。

5.掌握能力的分类。

6.认识价值观与职业。

素质

1.树立正确的个人职业价值观。

2.树立爱国敬业的优良职业道德。

3.培养基于自我认知的职业理想。

4.认识自己的性格，养成良好的工作素养。

5.认识自我，增强自身能力。

6.树立正确的职业观。

教学

重点

如何认识自我

教学

难点

如何培养正确的职业观

教学

方法

教学环节包括课堂讲授、集体讨论、师生互动、课后答疑等

教学

用具

多媒体、课件

教学

内容

第二章自我探索

第一节认识自我的意义及方法

一、认识自我的意义

认识自我是一个古老的哲学命题，人们都要问：我是谁？我从何而来？我将向何处去？人的一生之中，最难认识了解的人，不是别人，而是自己。关于自我认识，古今中外皆有不朽名言流传于世，中国有“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强”（老子），“知己知彼，百战不殆”（孙子），“人贵有自知之明”；古希腊精神中心德拉斐阿波罗神庙里的石碑上镌刻着一句充满智慧的箴言“认识你自己”，童话作家安徒生说“认识自己就是真正的进步”，法国诗人拉封丹说“有些人了解全世界，但不懂自己”。这些至理名言都在告诉人们一个非常简单也非常重要的道理，那就是：认识自我非常重要。因为，人生在世，无论是做一件普通的生活小事，还是进行一项惊天动地的行动，要想如愿，要想成功，前提便是对自我有非常清晰而准确的认识。

（一）自我认识的概念

认识自我就是一个人对自己及自己和他人关系的认识，包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价。

（二）在择业中进行自我认识

有许多大学生对自己并不了解，不知道自己真正适合做什么样的工作，只好盲目做出选择。要把握好选择的机会，为自己的职业发展选择一个正确的方向。如果大学生不了解如何去规划自己的职业生涯，大学毕业之前没有为自己的职业做过详细周密的规划，就会在毕业时对自己的职业发展感到迷茫，遇到一份自己可以接受的工作就停步不前，结果是从工作开始就伴随着委曲求全的无奈心态。究其原因，主要是没有从自身出发来全面、理智地考虑自身的职业。

二、认识自我的方法

（一）通过别人的态度认识自己

人的自我意识不是生来就有的，是在社会交往过程中逐渐发展起来的。个体认识自己正如宋代诗人苏轼著名的诗句：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”通过旁观者认识自己。正如心理学家柯里所说：“人与人之间可以相互为镜子，都能照出他面前人的形象。”周围的人对自己表现出的态度、做出的评价如同镜子一样，让我们看到了另一个自己，有助于我们认识自己、了解自己。

（二）通过本人活动结果认识自己

可以通过对自己的活动结果进行分析，以此为依据来认识自我。综合自己以前和最近在学习、生活等各方面的基本情况，通过对自己历史和现实的状况进行客观、准确的分析，通过对生活、学习和活动中自己的表现来认识自己，比如对生活是否乐观，持怎样的价值观；对学习是否感兴趣，成绩如何，有哪些强项和弱项；对团体活动持怎样的态度，表现出怎样的优势和缺憾。这种方法是在生活的实践和历练中逐步深化对自我的认识，因而得出的认识是可靠的，但也需要不断地摸索、不懈地感悟和不停地积累。

（三）通过自我观察来认识自己

以上两种方法都是以间接的方式来认识自己，也可采用直接的方式来认识自己，即自我观察。一方面是通过自己的感官来认识自己的表面特征，也就是外在形象，比如对自己高矮、胖瘦、美丑和健康状况等的认识。当然这种认识与他人进行比较之后才会更为客观。另一方面是进行内省。内省就是一个我对另一个我进行观察，也就是对自己内在素质的认识，如兴趣爱好、性格特征、道德倾向、能力特长等。

（四）借助心理测验认识自己

随着社会的发展，心理学家逐渐摸索出一些心理测试方法来帮助人们认识自己。心理测验是一种标准化的测量手段，通过测量，个人能够在较短时间内获得自己某方面特点的描述，对于了解自己的职业兴趣、职业能力及职业性格有一定的参考作用。

第二节兴趣与职业选择

一、兴趣的概念

人们在认识事物或是进行活动时，总会表现出对某件事物或某项活动的选择性态度，并伴有积极的情绪反应，这就是兴趣。人们会优先关注自己感兴趣的某件事情或某项活动，并且在整个过程中内心感到满足、愉快。例如，一个人对画画感兴趣，他就会主动去画画、积