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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力心理干预的理论基础第三章压力干预的评估体系第四章认知行为干预技术实操第五章正念与压力管理第六章压力干预方案设计与实施1

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性现状压力的长期后果某研究显示，长期压力导致的心血管疾病发病率比常人高47%，某医院数据显示，高压员工心血管疾病发病率比常人高47%某外企的离职分析显示，78%的员工因“压力过大”选择离职，其中35%出现抑郁症状某银行2022年调查，高压员工离职率达28%，比行业平均水平高12个百分点；某制造业调研发现，工作环境嘈杂度每增加5分贝，压力水平上升12%某咨询公司数据显示，