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健康素养知识竞赛题库与答案.docxVIP

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  • 2025-12-30 发布于四川
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健康素养知识竞赛题库与答案.docx

    健康素养知识竞赛题库与答案

    单选题

    1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.苹果

    B.鸡蛋

    C.薯片

    D.可乐

    答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，苹果主要富含维生素和膳食纤维，薯片是高热量低营养的加工食品，可乐主要是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.3-5小时

    B.5-7小时

    C.7-8小时

    D.9-10小时

    答案：C。一般成年人每天保证7-8小时的睡眠时间有利于身体健康，睡眠过少或过多都可能对身体产生不良影响。

    3.下列哪种行为有助于预防近视？（）

    A.长时间看手机

    B.经常做眼保健操

    C.在昏

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