胃肠道健康的饮食调理.pptxVIP

胃肠道健康的饮食调理;胃肠道健康的饮食调理;胃肠道健康的饮食调理;现状分析：被忽视的”第二大脑”危机;现状分析：被忽视的”第二大脑”危机;;问题识别：这些信号提示胃肠在”抗议”;问题识别：这些信号提示胃肠在”抗议”;功能性消化不良：“吃进去不消化”的困扰;胃食管反流：“烧心”背后的酸液上涌;;;科学评估：量身定制调理方案的前提;;;饮食结构分析：用”膳食宝塔”对照;;方案制定：从”吃什么”到”怎么吃”的系统调整;方案制定：从”吃什么”到”怎么吃”的系统调整;食物选择：构建”胃肠友好型”饮食库;;;;?老年人：消化液分泌减少、胃肠蠕动减慢，应选择软烂食物（如肉末粥、蔬菜泥），避免生冷（如刺身、冰