胃食管反流的饮食指导.pptxVIP

胃食管反流的饮食指导;胃食管反流的饮食指导;胃食管反流的饮食指导;现状分析：被忽视的”烧心”背后的健康危机;现状分析：被忽视的”烧心”背后的健康危机;问题识别：这些”习以为常”的饮食行为正在伤害你的食管;问题识别：这些”习以为常”的饮食行为正在伤害你的食管;;“时间错位”的进食：胃还没消化，人已躺平;;科学评估：你的饮食”触发清单”是什么？;科学评估：你的饮食”触发清单”是什么？;;分析你的”触发食物”;;方案制定：从”避开危险”到”滋养胃食管”的饮食调整策略;;?红色清单（严格避免）：明确触发症状的食物（通过日记分析得出）+普遍高风险食物（如辣椒、薄荷、柑橘类水果、碳酸饮料、酒精、油炸食品