胃寒脾虚饮食安排.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;胃寒脾虚饮食安排;现状分析：被忽视的”脾胃虚寒”困境;;问题识别：胃寒脾虚的”身体信号”清单;;;;;科学评估：从”体质辨识”到”需求定位”;;;;;方案制定：“温、运、养”三位一体饮食法;;;;;;;;实施指导：从”方案”到”生活”的落地技巧;;;;;;;效果监测：用”身体反馈”调整方案;;;?1-2周：如果症状有轻微改善（如腹泻次数减少、手脚变温），说明方案适合，继续坚持。

?3-4周：如果症状改善不明显（如舌苔仍厚腻、饭后腹胀依旧），需要检查是否有”隐性寒源”