压力管理培训教程课件 (2).pptxVIP

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2025-12-31 发布于湖北
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压力管理培训教程课件 (2).pptx

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第一章压力管理的认知与引入;01;欢迎与培训目标;压力现状分析;压力来源分类;压力影响可视化;02;识别压力信号;压力评估量表;压力自测工具;压力评估总结;03;应对策略框架;应对策略矩阵;实用应对工具;策略选择模型;04;工作环境优化;压力源头识别工作坊;会议效率提升方案;组织支持系统;05;高级应对技巧;认知重构技术;资源管理策略;生物策略;06;文化建设的意义;文化构建要素;传播矩阵设计;未来趋势展望;压力管理是一个系统工程，需要个人、组织和社会的共同努力。通过科学的压力管理策略、完善的支持系统和文化建设，可以有效提升员工的心理健康水平，促进企业的可持续发展。希望本次培训能够帮助大家掌握实用的压力管理方法，在实际工作中更好地应对压力挑战，实现个人与组织的共同成长。