1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 生活休闲
  5. 运动健身

体育微课运动损伤.pptVIP

  • 6
  • 0
  • 约小于1千字
  • 约 19页
  • 2026-01-01 发布于境外
  • 举报

体育微课运动损伤.ppt

    运动损伤的处理方法体育组;生活水平的提高，使人们更加看重;跟腱受伤刘翔;脚踝受伤姚明;膝关节;手臂受伤;怎么办？;冰敷使血管收缩，减少该部位的血;热敷起到扩张血管，加速血液循环;抹药急性期过后，及时使用药物;众说纷纭莫衷一是到底是要冷还;什么时候用药？;休息，制动（Rest）12冰敷;要求运动员停止受伤部位的运动休;48小时内，每隔1-2小时冰敷;压迫使受伤区域的肿胀减小，减少;伤处应高于心脏部位，且尽可能在;1量力而行2做好准备活动3创造;谢谢大家！ThankYou！

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >