擒敌拳教学法教案：基础动作入门与实战应用启蒙.docx

擒敌拳教学法教案：基础动作入门与实战应用启蒙

一、基本信息

授课教师:

授课对象:高中一年级军训学员（100人，分10班，每班10人，男女混编，无武术基础）

授课时长:90分钟（2课时连排）

教学内容:军训擒敌拳模块基础教学，以“规范动作要领、培育攻防意识、锤炼意志品质”为核心主线，聚焦擒敌拳前4动（直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔）的动作规范、发力技巧及实战应用逻辑，设置“认知导入—示范讲解—分解训练—整合巩固—实战模拟”五个环节，掌握“发力顺达、动作连贯、攻防协调”的核心要求，纠正“发力僵硬、姿势变形、节奏混乱”等常见问题，培养学员的自我防护能力和团队协作意识。

课时安排: