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做情绪的小主人主题班会.pptxVIP

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    汇报人:米米小李2026年12月29日做情绪的小主人

    主题班会

    CONTENTS目录01情绪的基本认知02不良情绪的影响03管理情绪的方法04实际生活中的应用05总结与展望

    情绪的基本认知01

    情绪的定义情绪是身心反应的综合体当同学考试取得好成绩时，会心跳加速、面露笑容，这是喜悦情绪引发的生理与表情变化。情绪具有社会适应性功能疫情期间，医护人员面对压力保持冷静，这种情绪调节帮助他们高效完成救援任务。

    常见情绪类型喜悦当考试取得好成绩时，我们会感到内心愉悦，嘴角上扬，甚至忍不住和同学分享这份快乐，这就是喜悦情绪的表现。愤怒看到有人故意破坏班级卫生，我们可能会紧握拳头、面红耳赤，想

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