心肺运动试验和运动处方.pptVIP

心肺运动试验与心脏病的运动治疗;运动的益处减少肥胖预防骨质疏松;运动对心血管病人的益处HR、S;骨骼肌的功能增强增加胰岛素的敏;CPX概述*;*;心血管运动的反应特征所有的运动;运动心肺偶联机制;VO2max最大摄氧量（Ma;VO2peak峰值摄氧量(;MET代谢当量1MET=;公斤氧耗量(VO2/kg)运动;AT或VO2AT无氧阈(An;VO2max与AT最重要的一;心率与摄氧量正常情况下，随着运;最大心率、心率储备（HRRe;HRmax和HRR主要用在运;VO2/HR氧脉（O2pul;VO2/HR4.正常情况下运;BP动脉血压决定于心输出量和末;运动时血压不能正常上升反而下降;运动的危险运动相关猝死心血管其;患者评估和运动试验运动康复前危;运动试验禁忌症;危险分层低危中危高危运动或恢复;运动康复内容如果有条件建议心电;运动处方的组成运动选择运动强度;运动处方的组成FITT运动频率;制定原则全面安全因人而异有效;运动频率推荐每周3-5次均匀分;运动强度运动强度必须适合患者的;A．低强度有氧耐力运动处方有;B．中强度耐力运动处方有氧运;C．高强度间歇运动处方有氧运;设定运动强度的方法无氧阈法：心;靶心率的设定最大心率法最大心率;靶心率的设定心率储备法（Kar;靶心率的设定不适合于：房颤病窦;自我疲劳程度法;根据症状控制运动强度患者有缺血;代谢当量法代谢当量（MET）=;无标题;无标题;运动时间对于达到同等程度的心肺;运动选择根据患者的体能状况兴趣;运动选择目的肌力肌耐力心血管耐;运动实施热身期运动期放松期;热身期减少肌肉骨骼的损伤减少心;热身期5-10分钟的全身运动，;训练期连续训练间断训练循环训练;连续性运动持续的活动，中间无休;连续性运动与间歇性运动相比，连;间断性运动将达到靶运动强度的整;放松期避免血液滞留于四肢避免心;运动进展起始阶段：4-6周进展;运动进展让患者了解到运动训练是;抗阻训练每周2次低重量，高重复;注意事项环境因素合并的疾病药物;无标题;Case1男性，47岁高血压;无标题;无标题;无标题;无标题;无标题;20-30;无标题;谢谢大家！ThankYou！