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腰肌劳损考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.腰肌劳损通常是由于（）引起。

A.腰部急性扭伤B.长期腰部过度负荷C.细菌感染D.病毒感染

2.腰肌劳损患者疼痛特点多为（）。

A.刺痛B.钝痛C.电击样痛D.牵涉痛

3.以下哪项不是腰肌劳损的常见部位（）。

A.竖脊肌B.腰大肌C.臀大肌D.骶棘肌

4.长期弯腰工作易引发腰肌劳损，正常弯腰角度一般不宜超过（）。

A.30°B.45°C.60°D.90°

5.腰肌劳损患者在劳累后疼痛会（）。

A.减轻B.加重C.无变化D.消失

6.为预防腰肌劳损，睡眠时最好选择（）。

A.软床B.硬床C.高低床D.水床

7.腰肌劳损早期治疗不包括（）。

A.休息B.手术C.热敷D.按摩

8.腰部疼痛在活动后缓解，休息后又加重，常见于（）。

A.腰椎间盘突出B.腰肌劳损C.腰椎骨折D.腰椎滑脱

9.腰肌劳损患者进行康复锻炼时，以下哪种动作较合适（）。

A.快速扭转腰部B.小飞燕动作C.长时间弯腰搬重物D.反复深蹲

10.以下哪种情况容易诱发腰肌劳损（）。

A.坚持规律运动B.保持正确坐姿C.腰部突然用力D.适当休息

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪些属于腰肌劳损的诱发因素（）。

A.长期伏案工作B.腰部姿势不良C.腰部急性损伤未愈D.身体肥胖

2.腰肌劳损患者可能出现的症状有（）。

A.腰部酸痛B.活动受限C.下肢麻木D.局部压痛

3.预防腰肌劳损的措施有（）。

A.加强腰部锻炼B.注意腰部保暖C.避免过度劳累D.睡硬板床

4.治疗腰肌劳损的方法包括（）。

A.物理治疗B.药物治疗C.康复训练D.针灸推拿

5.以下哪些检查有助于诊断腰肌劳损（）。

A.X光B.CTC.体格检查D.磁共振成像（MRI）

6.腰肌劳损患者在日常生活中应避免（）。

A.长时间弯腰B.腰部受寒C.过度劳累D.剧烈运动

7.适合腰肌劳损患者的康复运动有（）。

A.太极拳B.瑜伽C.平板支撑D.游泳

8.药物治疗腰肌劳损可选用（）。

A.非甾体抗炎药B.肌肉松弛剂C.活血化瘀中药D.抗生素

9.腰肌劳损病情可能加重的情况有（）。

A.继续不良姿势B.反复腰部受伤C.未进行有效治疗D.适当休息

10.对腰肌劳损患者进行健康宣教内容包括（）。

A.正确的腰部用力方法B.定期复查C.坚持康复锻炼D.避免腰部过度负重

三、判断题（每题2分，共20分）

1.腰肌劳损是一种急性腰部疾病。（）

2.只要休息足够，腰肌劳损就一定能自愈。（）

3.热敷对腰肌劳损患者有一定缓解疼痛作用。（）

4.腰肌劳损患者应避免进行任何腰部运动。（）

5.腰部疼痛就是腰肌劳损。（）

6.肥胖人群患腰肌劳损的几率相对较高。（）

7.长期穿高跟鞋不会增加腰肌劳损风险。（）

8.针灸治疗腰肌劳损有一定效果。（）

9.腰肌劳损患者工作时可适当调整姿势和活动腰部来缓解症状。（）

10.腰肌劳损不会对日常生活造成明显影响。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述腰肌劳损的定义。

答：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要因长期腰部过度负重、姿势不良等导致，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要表现。

2.说出两种预防腰肌劳损的简单方法。

答：一是保持正确坐姿，腰部挺直，避免弯腰驼背；二是工作间隙定时起身活动腰部，进行简单伸展运动，减轻腰部肌肉压力。

3.简述腰肌劳损的常见症状。

答：常见症状为腰部酸痛或胀痛，部分有刺痛或灼痛。劳累时加重，休息后缓解，且疼痛常反复发作，腰部有广泛压痛，活动基本正常但有时受限。

4.列举两种治疗腰肌劳损的物理治疗方法。

答：热敷，通过热传递促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩，专业人员按摩可放松腰部肌肉，减轻疼痛。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论如何在工作中预防腰肌劳损。

答：工作中要保持正确姿势，如坐时腰部挺直靠椅背，定时起身活动腰部。合理安排工作强度和时间，避免连续长时间弯腰或保持同一姿势，还可进行简单腰部伸展运动。

2.谈谈腰