2025-2026 学年七年级 体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案.docxVIP

2025-2026学年七年级体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案

（考试时间：60分钟满分：100分，其中理论部分60分，实践部分40分）

班级：________姓名：________学号：________得分：________

第一部分理论知识（共60分）

一、单项选择题（每小题2分，共30分）

1.体育锻炼后，适宜的补水方式是（）

A.一次性大量饮水B.少量多次饮用温水C.饮用冰镇饮料D.不急于饮水

2.下列属于田径运动中径赛项目的是（）

A.铅球B.跳远C.100米跑D.跳高

3.篮球比赛中，标准场地的边线长度为（）

A.14米B.15米C.28米D.19米

4.足球比赛中，守门员在本方罚球区内的合法动作是（）

A.用手接队友的回传球B.用手接对方的射门球C.用手将球抛出后立即用手再次触碰D.用手接本方球员的故意传球

5.初中生每天应保证的睡眠时间至少为（）

A.6小时B.7小时C.8小时D.9小时

6.下列关于运动前热身的说法，错误的是（）

A.可以提高身体温度B.能减少运动损伤C.会消耗过多体力影响运动表现D.可增强关节灵活性

7.羽毛球比赛中，发球时球的落点应在对方的（）

A.任意区域B.发球区内C.接发球区D.边线外

8.下列不属于有氧运动的是（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

9.运动后出现肌肉酸痛，主要是因为肌肉中积累了（）

A.蛋白质B.乳酸C.脂肪D.葡萄糖

10.标准田径跑道中，一圈的长度是（）

A.200米B.300米C.400米D.800米

11.下列行为中，有利于保持心理健康的是（）

A.遇到挫折独自承受B.积极参与集体活动C.过度沉迷网络游戏D.对他人的评价过于敏感

12.篮球比赛中，每队上场的队员人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.11人

13.下列关于食品安全的说法，正确的是（）

A.运动后可以多吃油炸食品补充能量B.多吃零食代替正餐更方便C.饮食应荤素搭配，营养均衡D.为了减肥可以长期节食

14.跳远运动的完整技术动作不包括（）

A.助跑B.起跳C.腾空D.掷球

15.体育锻炼时，心率的适宜范围一般是（）（公式：220-年龄）

A.最大心率的50%-60%B.最大心率的60%-80%C.最大心率的80%-90%D.最大心率的90%以上

二、填空题（每空1分，共15分）

16.体育与健康课程的目标包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和________五个方面。

17.足球比赛中，每队胜一场得________分，平一场得________分，负一场得0分。

18.跑步的基本技术包括起跑、________、途中跑和________四个部分。

19.人体的运动系统主要由骨、________和________三部分组成。

20.羽毛球拍由拍柄、拍杆、________和________组成。

21.运动损伤中，常见的闭合性损伤有擦伤、________和________等。

22.健康不仅是没有疾病，还包括身体、________和________的良好状态。

23.篮球比赛中，每次进攻的时间限制为________秒。

三、简答题（共15分）

24.简述运动前热身和运动后放松的重要性。（6分）

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25.初中生应如何合理安排体育锻炼与学习的时间？（4分）

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26.简述篮球比赛中常见的犯规类型（至少3种）。（5分）

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