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第一章突破心理障碍:认知的力量第二章情绪管理:从压力到动力的转化第三章挫折应对:从失败中汲取的力量第四章自我效能:构建内心的力量第五章冲突管理:化解矛盾的智慧第六章潜能开发:释放内在的无限可能
01第一章突破心理障碍:认知的力量
认知偏差:认知障碍的根源认知偏差是人类思维中常见的认知错误,它们会影响我们的判断和决策。根据阿尔伯特·班杜拉的社会认知理论,认知偏差导致80%的行为偏差。2022年哈佛商学院的研究表明,认知偏差使决策错误率提升67%。常见的认知偏差包括确认偏差、锚定偏差、可得性偏差等。确认偏差是指人们倾向于寻找、解释和记住那些证实自己先前信念的信息。锚定偏差是指人们在做
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