2025-2026 学年六年级 体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案.docxVIP

2025-2026学年六年级体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案

（考试时间：40分钟满分：100分理论50分，实操50分）

班级：________姓名：________学号：________得分：________

第一部分理论知识（50分）

一、填空题（每空1分，共15分）

1.人体运动系统由________、________和________组成，它们相互配合完成各种动作。

2.篮球运动的基本技术包括运球、________、________和投篮，其中投篮是得分的关键。

3.运动前进行充分的热身运动，目的是________肌肉、________关节，减少运动损伤的风险。

4.健康不仅指身体没有疾病，还包括________健康、________健康和良好的社会适应能力。

5.跑步时，正确的呼吸方法是________呼吸，一般采用“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的节奏。

6.小学生每天应保证________小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体生长发育和精力恢复。

7.常见的体育竞赛道德包括尊重对手、________、________、服从裁判等。

8.人体所需的六大营养素中，________是主要的能量来源，________是构成身体细胞的基本物质。

二、选择题（每题2分，共20分）

1.下列运动中，属于有氧运动的是（）

A.举重B.短跑C.游泳D.跳远

2.篮球比赛中，每队上场的队员人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.8人

3.运动后出现轻微肌肉酸痛，正确的处理方法是（）

A.立即冷敷B.停止所有活动C.进行拉伸和放松D.大量饮用冰水

4.下列饮食习惯中，有利于身体健康的是（）

A.挑食偏食B.暴饮暴食C.三餐规律D.多吃零食

5.羽毛球运动中，发球时球应在（）之后发出

A.抛起B.落地C.挥手D.喊口令

6.下列不属于运动损伤的是（）

A.肌肉拉伤B.骨折C.感冒发烧D.关节扭伤

7.课间十分钟进行的体育活动，适宜选择（）

A.剧烈奔跑B.跳绳、踢毽子C.长时间静坐D.高强度跳跃

8.下列关于立定跳远的动作要领，错误的是（）

A.预摆时手臂前后摆动B.起跳时用力蹬地C.落地时膝盖弯曲缓冲D.起跳后身体后仰

9.预防近视，在体育活动中应注意（）

A.减少户外活动B.增加远眺时间C.近距离看运动器材D.运动时戴墨镜

10.下列哪种情况不适宜进行体育锻炼（）

A.身体健康B.感冒发烧39℃C.精神状态良好D.饭后1小时

三、判断题（每题1分，共10分，对的打“√”，错的打“×”）

1.体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。（）

2.足球比赛中，用手触碰足球一定会被判罚犯规。（）

3.运动后可以马上大量饮水，补充身体流失的水分。（）

4.每天坚持做眼保健操，有助于预防近视。（）

5.跳远时，跳得越远越好，不需要考虑落地姿势。（）

6.团队运动中，合作意识比个人表现更重要。（）

7.蛋白质主要存在于蔬菜、水果中，是身体必需的营养素。（）

8.运动前热身时间越长越好，一般不少于30分钟。（）

9.发生关节扭伤后，应先冷敷减轻肿胀，24小时后再热敷。（）

10.体育竞赛中，为了获胜可以使用不正当的手段。（）

四、简答题（5分）

请简要说明在进行篮球或足球等团队运动时，应注意哪些安全事项？（至少答出3点）

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第二部分实操技能（50分）

一、必考项目：立定跳远（20分）

1.考试要求：双脚自然分开与肩同宽，站在起跳线后，预摆后双脚同时蹬地向前跳跃，落地时双脚并拢，身体前倾，不得踩线。每人跳3次，取最好成绩。

2.评分标准：

男生：2.10米及以上得18-20分；1.90-2.09米得15-17分；1.70-1.89米得12-14分；1.50-1.69米得8-11分；1.50米以下得0-7分。

女生：1.90米及以上得18-20分；1.70-1.89米得15-17分；1.50-1.69米得12-14分；1.30-1.49米得8-11分；1.30米以下得0-7分。

二、选考项目（30分，任选一项）

选项1：篮球运