情绪调节技巧培训PPT[1] (2).pptxVIP

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2026-01-05 发布于湖北
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情绪调节技巧培训PPT[1] (2).pptx

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第一章情绪调节技巧培训概述第二章认知重评技术：重新解读情绪触发器第三章情绪表达策略：平衡自我关怀与组织需求第四章情绪调节工具箱：实用技术与方法第五章情绪调节在特殊情境下的应用第六章情绪调节培训的持续发展与效果评估

01第一章情绪调节技巧培训概述

情绪调节的重要性情绪调节能力在职场中扮演着至关重要的角色。根据哈佛大学的研究，拥有强调整情调节能力的员工平均收入高出20%。这表明情绪调节不仅影响个人职业发展，也直接关系到企业的整体绩效。在2023年第一季度，某销售团队由于压力导致高达25%的离职率，而实施情绪调节培训后，第二季度离职率显著下降至10%。这一数据有力地证明了情绪调节培训的