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幼儿园大班健康公开课演讲人：日期:

目录02身体清洁小卫士01健康饮食我知道03运动安全防护课04情绪管理初体验05安全常识大闯关06健康习惯养成记

01PART健康饮食我知道

五类营养素趣味认知能量的储备库，保护内脏和维持体温。脂肪促进身体发育，增强免疫力。维生素构建骨骼和牙齿，维持身体正常代谢。矿物质像大力士一样强壮，帮助肌肉生长和修复。蛋白质提供能量的主力军，维持身体正常运作。碳水化合物

食物红绿灯分类游戏红灯食物高糖、高脂肪、高盐、高油，要少吃或不吃，如炸食、甜食、咸食等。01含有一定营养但热量较高，适量食用，如肉类、蛋类、奶制品等。02绿灯食物富含营养且热量较低，可多食用，如蔬菜、水果、全谷类等。03黄灯食物

使用干净的餐具，不与他人共用。餐具卫生用肥皂和流动水洗手，减少细菌滋生。餐前洗拥挤，按顺序排队取餐。排队取餐各种食物都要吃，不挑食不偏食，保证营养均衡。不挑食不偏食自主取餐卫生习惯

02PART身体清洁小卫士

七步洗手口诀演练洗手的重要性介绍洗手是预防疾病传播的重要手段，强调清洁双手的必要性。01七步洗手口诀教授七步洗手的正确方法，包括掌心相对、手指交错、掌心对手背等动作。02洗手实践操作组织幼儿进行实际洗手操作，引导他们按照七步洗手口诀进行。03

介绍牙齿的基本结构和主要功能，让幼儿了解保护牙齿的重要性。牙齿的结构与功能讲解常见的牙齿疾病，如龋齿、牙周炎等，并传授预防方法，如定期刷牙、漱口等。牙齿疾病及预防演示并教授正确的刷牙方法，包括挤牙膏、刷牙姿势、刷牙时间等。正确的刷牙方法牙齿保卫战科普剧场

衣物整洁自查标准穿着整洁的重要性强调穿着整洁对于个人形象和健康的重要性，培养幼儿的自我管理能力。01教授幼儿如何自查衣物是否整洁，包括衣领、袖口、衣摆、裤子等部位的检查。02整理衣物的技巧介绍简单的整理衣物技巧，如折叠、归类等，帮助幼儿养成良好的生活习惯。03衣物整洁自查方法

03PART运动安全防护课

户外活动防摔技巧穿戴防护装备确保活动场地地面柔软、防滑，如橡胶地垫、草坪等，以减少摔倒时的冲击力。安全教育地面材质选择确保活动场地地面柔软、防滑，如橡胶地垫、草坪等，以减少摔倒时的冲击力。确保活动场地地面柔软、防滑，如橡胶地垫、草坪等，以减少摔倒时的冲击力。

器械使用安全守则器械选择选择适合幼儿身高、年龄和能力的运动器械，确保器械无破损、无锐利边缘。01使用方法教育幼儿按照器械的正确使用方法进行活动，避免危险动作。02成人监督在幼儿使用器械时，成人需随时在场监督，确保幼儿安全。03

运动后放松操教学运动后带领幼儿进行全身放松，如深呼吸、伸展四肢等，缓解肌肉紧张。全身放松针对运动中易疲劳的部位，如腿部、腰部，进行局部按摩，促进血液循环。局部按摩运动后安排适当的安静休息时间，让幼儿逐渐恢复到正常状态。安静休息

04PART情绪管理初体验

表情卡片情绪识别识别基本情绪通过卡片上的表情，帮助幼儿认识和区分开心、难过、生气、惊讶等基本情绪。01引导幼儿用语言描述卡片上人物的情绪，提高情绪表达和沟通能力。02情感共鸣与理解通过角色扮演，让幼儿体验不同情绪，培养情感共鸣和理解能力。03情绪表达与沟通

生气魔方缓解方法转移注意力教幼儿通过深呼吸来平复情绪，缓解生气时的紧张感。寻求帮助与支持深呼吸放松引导幼儿将注意力从生气的事情上转移开，比如去做喜欢的游戏或活动。鼓励幼儿在遇到困难或生气时，主动寻求老师、家长或朋友的帮助和支持。

彩虹呼吸放松游戏彩虹呼吸法教幼儿学习彩虹呼吸法，通过深呼吸和想象彩虹的颜色，达到放松身心的效果。01想象与放松引导幼儿闭上眼睛，想象自己置身于美丽的彩虹之中，感受彩虹的温暖和舒适。02团体合作与分享鼓励幼儿与伙伴一起进行彩虹呼吸放松游戏，分享彼此的感受和体验，增进友谊和合作。03

05PART安全常识大闯关

告诉孩子楼梯口是容易摔倒和发生碰撞的地方，上下楼梯时要扶稳扶手，不要奔跑打闹。校园危险区域警示楼梯口提醒孩子教室角落可能存在视线盲区，不要在这些地方玩耍，以免被桌椅等物品碰到。教室角落向孩子介绍活动区域的安全边界和注意事项，确保孩子在玩耍时保持安全距离，避免发生碰撞和跌倒。活动区域

陌生人应对情景模拟陌生人的询问教育孩子当陌生人问路或寻求帮助时，要保持警惕，不要透露个人信息或跟随陌生人离开。01告诉孩子不要接受陌生人给的食物、饮料或玩具，以免发生意外。02寻求帮助教育孩子遇到陌生人纠缠时要大声呼救，寻找周围可信赖的成年人寻求帮助。03陌生人给予的物品

紧急电话使用指南急救电话向孩子介绍火灾报警电话，让他们知道在发生火灾时应该拨打哪个电话号码，并简要说明火灾情况。求助电话火灾报警向孩子介绍火灾报警电话，让他们知道在发生火灾时应该拨打哪个电话号码，并简要说明火灾情况。向孩子介绍火灾报警