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幼儿园中班健康教育计划

一、指导思想

本计划以《幼儿园教育指导纲要（试行）》和《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，紧密围绕幼儿园中班幼儿的年龄特点和发展需求，将促进幼儿身心健康和谐发展置于首位。我们将健康教育有机融入幼儿一日生活的各个环节，通过生动有趣的活动形式，帮助幼儿获得基本的健康知识，养成良好的生活卫生习惯，培养初步的自我保护意识和能力，为其未来的健康成长奠定坚实基础。

二、班级情况分析

中班幼儿年龄一般在四到五岁之间，他们的身体发育较小班更为稳健，动作的协调性和灵活性有所提高，活动欲望强烈。这个年龄段的孩子好奇心旺盛，对周围事物充满探索欲，模仿能力强，乐于参与集体活动。在健康认知方面，他们开始对自己的身体、生活中的卫生现象产生兴趣，但认知尚浅，需要成人的引导和帮助。在行为习惯上，部分幼儿已具备初步的自理能力，如能自己吃饭、穿衣，但在进餐速度、食物选择、个人卫生细节（如正确洗手、擦嘴）以及作息规律方面仍需加强。情绪体验日益丰富，但情绪调控能力有待提升。同时，他们对安全知识的了解较为零散，自我保护意识和能力不足。因此，本学期健康教育将重点关注幼儿良好卫生习惯的巩固与养成、基本安全知识的普及、健康生活方式的初步建立以及积极情绪的培养。

三、教育目标

（一）总目标

1.帮助幼儿认识身体主要器官及其基本功能，了解简单的保护方法。

2.引导幼儿养成良好的个人卫生习惯和生活作息习惯。

3.培养幼儿初步的饮食健康意识，不挑食、不偏食，喜欢吃蔬菜水果。

4.增强幼儿的自我保护意识，了解生活中常见的安全常识，避免意外伤害。

5.促进幼儿积极参与体育活动，发展基本动作，增强体质。

6.帮助幼儿学会识别和表达自己的基本情绪，初步学习调节情绪的方法。

（二）具体目标

1.认知目标

*认识眼、耳、口、鼻、手、脚等重要器官，知道它们的名称和简单作用。

*了解感冒、发烧等常见疾病的简单预防方法。

*知道饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡换衣对健康有益。

*认识几种常见的安全标志，了解其简单含义。

*知道基本的进餐礼仪和进餐卫生要求。

2.技能目标

*能熟练掌握正确的洗手方法，并在需要时主动洗手。

*能独立、安静地进餐，愉快吃完自己的一份饭菜，不撒饭菜。

*能按时作息，养成午睡的好习惯。

*能根据天气变化和活动量主动增减衣物。

*在活动中能灵活运用走、跑、跳、钻、爬等基本动作。

*初步学会处理简单的外伤（如轻微擦伤），知道及时告诉成人。

3.情感态度目标

*乐于参与体育锻炼，体验运动带来的快乐。

*喜欢干净整洁，愿意保持个人和环境的卫生。

*对食物有好感，愿意尝试不同种类的健康食物。

*在生活中表现出初步的安全警惕性，愿意遵守安全规则。

*愿意表达自己的情绪，并尝试理解他人的情绪。

四、主要内容与措施

（一）健康行为与生活习惯培养

1.个人卫生习惯

*内容：正确洗手（饭前便后、手脏时），使用自己的毛巾和水杯，勤剪指甲，早晚刷牙（逐步引导），保持服装整洁。

*措施：通过儿歌、故事、情景表演等形式，使幼儿了解洗手的重要性和正确步骤；在盥洗环节加强观察与指导，及时纠正不正确的行为；开展“整洁宝宝”评选活动，树立榜样；家园配合，共同督促幼儿养成良好习惯。

2.饮食与营养

*内容：愉快进餐，不挑食、不偏食，细嚼慢咽，不暴饮暴食；认识常见的蔬菜水果，知道它们对身体有益；安静进餐，保持桌面和地面清洁。

*措施：创设愉悦的进餐环境，介绍食物的名称和营养价值；鼓励幼儿尝试各种食物，对不挑食的幼儿给予表扬；利用餐前谈话、绘本故事等引导幼儿了解均衡饮食的好处；教师以身作则，与幼儿一同进餐。

3.作息与睡眠

*内容：遵守幼儿园的作息时间，按时起床、睡觉；养成安静午睡的习惯，睡姿正确。

*措施：建立规律的一日生活作息表，并严格执行；创设安静、舒适的午睡环境；通过睡前故事、轻柔音乐帮助幼儿放松，尽快入睡；关注幼儿的睡眠质量，及时调整。

（二）身体认识与自我保护

1.认识身体

*内容：认识身体主要部位（头、眼、耳、口、鼻、手、脚、躯干等）及其基本功能；知道要爱护自己的身体，不把异物放入口、鼻、耳中。

*措施：开展主题活动“我的身体”，通过观察、触摸、绘画等方式认识身体部位；利用图片、模型等教具，帮助幼儿了解身体器官的功能；通过情景模拟，让幼儿知道哪些行为会伤害身体。

2.安全自护

*内容：了解生活中的常见危险（如不玩火、不触摸电源、不跟陌生人走、上下楼梯靠右行、不玩危险玩具等）；认识常见安全标志（如红绿灯、小心地滑、禁止触摸等）；学习简单的自我保护方法（如摔倒时用手撑地、遇到陌生