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各部位关节松动护理措施
关节是人体运动系统的核心枢纽，其健康状态直接影响身体活动能力与生活质量。关节松动护理通过科学的被动或辅助性活动，旨在维持关节活动度、缓解疼痛、改善血液循环并预防功能障碍，适用于术后康复、慢性关节炎、长期制动等多种场景。以下针对人体主要关节的解剖特点与功能需求，系统阐述各部位关节松动的具体护理措施。
一、肩关节松动护理措施
肩关节是人体活动度最大的关节，由盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸壁关节协同构成，其稳定性主要依赖周围肌肉与韧带。肩关节松动护理需兼顾灵活性与稳定性的平衡。
（一）基础松动技术
盂肱关节分离牵引：患者取仰卧位，护理人员双手分别固定肩胛骨与肱骨近端，沿
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