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健康饮食活动方案

健康饮食活动方案

一、活动目标

健康饮食活动旨在提升参与者对营养均衡的认知，培养科学的饮食习惯，并通过实践操作增强健康意识。活动将围绕饮食知识普及、健康食谱制作、饮食习惯评估三个维度展开，确保参与者在理论学习和实践体验中全面掌握健康饮食的核心要点。根据调查数据显示，我国居民膳食结构中仍有43%存在不合理搭配（中国营养学会，2022），因此活动需重点针对高盐、高糖、高脂食物的摄入问题进行干预。目标设定为：使80%的参与者能够正确识别每日必需营养素比例，90%的学员掌握至少3种低脂健康食谱的制作方法，并建立个性化的饮食改善计划。

二、活动对象

活动面向18-55岁的社区居民、企