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第一章情绪掌控的必要性与基础认知第二章情绪识别与自我觉察训练第三章常见情绪的识别与应对策略第四章情绪调节的核心技术训练第五章情绪影响力与人际互动优化第六章情绪领导力与组织文化建设
01第一章情绪掌控的必要性与基础认知
情绪掌控的时代呼唤收入差异研究情绪智力(EQ)高的人与IQ高的人的收入对比领导力研究成功领导者情绪管理能力的普遍性实施效果情绪管理课程对员工绩效的改善行业趋势情绪管理在职业培训中的重要性
情绪的生理机制解析情绪与疾病长期负面情绪对健康的影响情绪调节方法改善情绪的生理调节技术个体差异不同人对情绪生理反应的敏感性差异临床应用情绪调节在临床治疗中的应用
情绪掌控的实践维度
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