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添加文档标题;;添加章节标题;背景:被忽视的「视觉亚健康」;;现状:全民「用眼过载」时代的困局;现状:全民「用眼过载」时代的困局;分析:眼疲劳的「幕后推手」有哪些?;;;行为因素:用眼习惯的「慢性伤害」;生理因素:身体发出的「预警信号」;措施:从日常细节入手的「护眼组合拳」;;调整用眼环境:给眼睛「造个舒适区」;;物理缓解方法:给眼睛「做个放松SPA」;饮食与营养:给眼睛「充点能量」;;应对:不同人群的「个性化护眼方案」;应对:不同人群的「个性化护眼方案」;学生族:
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