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广州卫生职业技术学院单招职业适应性考试题库附参考答案详解(基础题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.肝炎

2.在日常生活中，以下哪种行为有助于预防感冒？()

A.随意触摸公共物品

B.经常锻炼身体

C.长时间待在空调房内

D.不戴口罩外出

3.以下哪种食物富含维生素C？()

A.面包

B.鸡蛋

C.西红柿

D.红糖

4.以下哪种情况不属于健康的生活方式？()

A.每天保证充足的睡眠

B.长时间熬夜工作

C.合理饮食，均衡营养

D.适量运动，增强体质

5.在以下选项中，哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.跑步

C.桌球

D.钓鱼

6.以下哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？()

A.肺炎

B.流感

C.高血压

D.糖尿病

7.在以下选项中，哪种情况可能导致营养不良？()

A.每天三餐均衡饮食

B.经常吃快餐和零食

C.适量摄入各种食物

D.摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物

8.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.西红柿

C.芝麻

D.红糖

9.在以下选项中，哪种情况可能导致视力下降？()

A.长时间看书学习

B.适量用眼

C.保持正确的坐姿

D.定期进行眼部检查

10.以下哪种疾病与心理健康密切相关？()

A.肺炎

B.糖尿病

C.抑郁症

D.高血压

二、多选题(共5题)

11.以下哪些措施有助于预防呼吸道感染？()

A.经常开窗通风

B.避免拥挤的公共场所

C.勤洗手

D.长时间戴口罩

E.避免触摸面部

12.以下哪些食物富含膳食纤维？()

A.全麦面包

B.红薯

C.猪肉

D.苹果

E.牛奶

13.以下哪些因素可能导致营养不均衡？()

A.不良的饮食习惯

B.过度节食

C.疾病影响

D.慢性疲劳

E.遗传因素

14.以下哪些运动方式有助于提高心肺耐力？()

A.游泳

B.跑步

C.瑜伽

D.拳击

E.钓鱼

15.以下哪些情况可能影响睡眠质量？()

A.睡前使用电子设备

B.过度饮用咖啡因饮料

C.睡眠环境嘈杂

D.白天过度劳累

E.睡前大量饮水

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

17.为了预防感冒，应该保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免触摸面部等。

18.合理膳食是指食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，适量摄入动物性食品，每天吃奶类、大豆或其制品，并常吃鱼、禽、蛋和瘦肉。

19.适量运动有助于提高心肺功能，增强体质，预防疾病，提高生活质量。

20.保持良好的睡眠习惯，如每天保证7-8小时的睡眠，有助于身体和大脑的恢复，提高工作效率。

四、判断题(共5题)

21.维生素对人体健康至关重要，但过量摄入会导致中毒。()

A.正确B.错误

22.运动越多越好，每天至少需要进行2小时的高强度运动。()

A.正确B.错误

23.感冒时，多喝水可以加速病毒排出，有助于恢复健康。()

A.正确B.错误

24.为了保持健康，应该每天摄入大量的蛋白质。()

A.正确B.错误

25.良好的睡眠习惯对身体健康没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式的几个要点。

27.为什么说合理膳食对人体健康非常重要？

28.请说明如何预防感冒。

29.为什么说适量运动对健康有益？

30.如何建立良好的睡眠习惯？

广州卫生职业技术学院单招职业适应性考试题库附参考答案详解(基础题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】高血压是一种慢性疾病，不属于传染病。流感、肺炎和肝炎都是通过病原体传播的传染病。

2.【答案】B

【解析】经常锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，有助于预防感冒。而随意触摸公共物品、长时间待在空调房内和不戴口罩外出都可能导致感冒。

3.【答案】C

【解析】西红柿是富含维生素C的食物，有助于提高身体免疫力。面包主要富含碳水化合物，鸡蛋富含蛋白质，红糖则主要提供能量。

4.【答案】B

【解析】长时间熬夜工作会影响身体健康，不属于健康的生活方式