快速伸缩复合训练对高中生排球运动成绩的影响研究--以d高级中学为例.docxVIP

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快速伸缩复合训练对高中生排球运动成绩的影响研究

——以内黄县第四高级中学为例

摘要：在本次研究中，致力于探寻有效提升高中生排球成绩的方法，综合运用了文献资料法、实验法以及数理统计法等多种研究手段。经过深入探究与分析，得出以下结论：就发球成绩而言，快速伸缩复合训练能够切实提高高中生排球运动员的发球水平，相比之下，传统的力量训练在提升高中生排球运动员发球成绩方面的效果并不显著。在传球成绩的提升上，快速伸缩复合训练和传统的力量训练对高中排球运动员的作用都不够理想。对于扣球成绩来说，快速伸缩复合训练效果要优于传统的力量训练方式。针对垫球成绩，快速伸缩复合训练与传