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我卫生我快乐

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CATALOGUE

02

家庭卫生建设

01

个人卫生管理

03

公共环境卫生

04

卫生习惯养成

05

卫生与心理健康

06

卫生倡导行动

个人卫生管理

01

日常清洁规范要点

衣物清洁

勤换衣物，尤其是内衣内裤要每天更换，保持个人卫生。

03

每周洗发2-3次，选择适合自己发质的洗发水，保持头发干净、整洁。

02

头发清洁

身体清洁

每日洗澡，使用温和皂类或沐浴露，注意清洁皮肤皱褶处，如腋下、腹股沟等。

01

手部卫生执行标准

在接触食物前后、上厕所后、接触公共物品后等情况下要洗手。

洗手时机

使用肥皂和流动水，按照六步洗手法彻底清洗双手。

洗手方法

在无法洗手的情况下，可使用含酒精的手部消毒剂清洁双手。

手部消毒

口腔护理核心步骤

刷牙方法

采用正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟。

01

牙线使用

定期使用牙线清洁牙缝，去除刷牙无法触及的食物残渣和牙菌斑。

02

漱口习惯

每次饭后漱口，保持口腔清洁，可选用具有杀菌作用的漱口水。

03

家庭卫生建设

02

环境清洁基础方法

定期打扫

通风换气

家居除尘

净化空气

保持家居环境整洁，定期进行大扫除，清理卫生死角。

保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌滋生。

定期清洁家具、窗帘、地毯等易积尘物品，减少过敏原。

使用空气净化器、绿植等，提高室内空气质量。

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