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幼儿园小班健康教育活动设计演讲人：日期:

目录02卫生习惯培养01身体认知与保护03饮食健康管理04安全知识教育05运动能力发展06心理健康引导

01PART身体认知与保护

认识身体基本部位自我保护意识培养教育孩子们了解哪些身体部位是隐私部位，不能随便让人触摸。03向孩子们解释每个部位的基本功能，如眼睛用来看东西，耳朵用来听声音等。02身体部位功能描述指出身体主要部位通过游戏和互动，让孩子们认识并指出自己身体的各个部位，如头、手、脚、眼睛、鼻子等。01

健康饮食的重要性膳食均衡强调膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养素的均衡摄入，保证孩子们的健康成长。01饮食习惯培养鼓励孩子们定时定量进餐，少吃零食，避免挑食和偏食。02食品卫生安全教育孩子们注意食品卫生，饭前便后洗手，不吃不洁食物，预防食物中毒等。03

个人卫生习惯养成引导孩子们自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙等，提高生活自理能力。日常生活自理能力培养教育孩子们保持生活环境的整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰。环境卫生维护培养孩子们勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、玩耍后等关键时刻。良好卫生习惯养成

02PART卫生习惯培养

正确洗手步骤教学向幼儿展示科学的洗手步骤，包括冲湿双手、涂抹肥皂、揉搓双手、冲洗干净和擦干等步骤。示范及讲解洗手时机洗手用品选择强调在饭前、便后、玩耍后等容易脏手的情况下及时洗手。使用温和无刺激的洗手液或香皂，避免使用含有香精或过多化学成分的洗手用品。

刷牙方法与频率刷牙方法牙膏选择刷牙频率教会幼儿正确的刷牙方法，包括挤牙膏、刷牙顺序、刷牙角度和力度等，确保每个牙齿都能得到清洁。建议每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，养成定时刷牙的好习惯。选用适合幼儿年龄段的含氟牙膏，有效预防蛀牙。

如厕自理能力训练如厕步骤教会幼儿正确的如厕步骤，包括脱穿裤子、坐稳马桶、擦拭干净等，培养自理能力。01如厕习惯鼓励幼儿在有尿意或便意时及时如厕，避免尿裤子或拉裤子的情况发生。02如厕环境创造温馨、舒适的如厕环境，放置幼儿喜欢的玩具或音乐，减轻他们的紧张情绪。03

03PART饮食健康管理

餐盘分区将餐盘划分为不同区域，分别放置主食、蔬菜、水果、蛋白质等，让孩子了解每种食物的营养价值。营养餐盘认识食物多样化教育孩子认识各种食物的颜色、形状和味道，鼓励尝试多种食物，以获取全面营养。餐盘比例教授孩子合理的餐盘比例，如半盘蔬菜、四分之一盘蛋白质、四分之一盘主食等。

设定固定的进餐时间，让孩子养成按时吃饭的好习惯，有助于消化系统正常运转。定时进餐根据孩子的年龄和活动量，合理安排每餐的食物量，避免过量或不足。适量进餐鼓励孩子自主取餐，培养独立能力和自我控制能力。自主取餐定时定量进餐习惯

健康零食选择原则适量食用控制零食的摄入量，避免影响正餐的食欲和营养摄入。03零食应包含蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，以满足孩子的生长发育需求。02营养均衡天然食品选择新鲜、天然的食品，如水果、蔬菜、坚果等，避免加工食品和垃圾食品。01

04PART安全知识教育

上下楼梯靠右行，不推不挤不抢道。不在楼梯、走廊等地方奔跑、追逐打闹。玩耍时要远离门窗、墙角等易碰撞的地方。遵守游戏规则，不乱推乱挤其他小朋友。室内外活动安全规则

交通安全基础认知走路时要走人行道，不在马路上玩耍打闹。识别并远离交通危险标志，如斑马线、红绿灯等。乘坐车辆时要系好安全带或抓好扶手，不把头、手伸出车外。认知红灯停、绿灯行的交通规则。

防拐骗自我保护意识不接受陌生人的礼物或食物，不跟陌生人走。遇到困难时，要找警察或可信赖的人求助。记住家庭住址、父母姓名及联系电话，以便走失时寻求帮助。在外出时，要与家长保持一定距离，不随意离开集体或家长视线。

05PART运动能力发展

基础动作协调训练爬行训练投掷和接球平衡木行走跳跃训练通过不同方向的爬行，锻炼孩子身体的协调性和平衡感。让孩子在平衡木上行走，锻炼其平衡能力和身体协调性。通过投掷和接球的活动，锻炼孩子的手眼协调能力和空间感知能力。包括单脚跳、双脚跳等，培养孩子下肢力量和爆发力。

趣味游戏活动设计兔子跳圈圈小猫捉老鼠彩虹隧道小小建筑师让孩子模仿兔子跳，通过圈圈的限制，锻炼孩子的身体协调性和腿部力量。通过追逐和躲闪的游戏，锻炼孩子的反应速度和灵活性。让孩子在彩色的隧道中爬行，激发他们的好奇心和探索欲望。利用积木和玩具，让孩子自由搭建，锻炼其想象力和创造力。

运动安全注意事项场地安全确保活动场地平整、无尖锐物品和障碍物，避免孩子受伤。01器材安全选择适合孩子年龄的器材，定期检查其安全性和完好性。02动作规范在活动前进行示范和讲解，确保孩子了解正确的运动姿势和方法。03适度运动根据孩子的体力和能力，合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳。04

06PART心理健康引导

情绪表达与调节方法通过故事