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中班健康活动课程设计

演讲人：

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目录

02

卫生习惯培养

01

身体认知启蒙

03

安全行为规范

04

运动习惯养成

05

营养健康知识

06

心理健康引导

01

PART

身体认知启蒙

人体器官基础功能

心脏

维持血液循环，为身体各个部位输送氧气和营养物质。

01

肺

通过呼吸，吸入氧气并排出二氧化碳，维持生命活动。

02

肝脏

解毒、储存能量和分泌胆汁等功能，是身体的重要代谢器官。

03

胃

消化食物，吸收营养，为身体提供能量。

04

身体部位保护方法

佩戴头盔、避免剧烈撞击，保护大脑安全。

头部保护

眼睛保护

口腔保护

脚部保护

保持正确用眼姿势，避免长时间看电视、玩游戏，定期做眼保健操。

养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，预防龋齿。

选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，预防扁平足。

视觉体验

通过欣赏色彩鲜艳的图片、绘画等活动，刺激视觉发展。

听觉体验

倾听美妙音乐，参与唱歌、音乐游戏，提高听觉敏锐度。

触觉体验

用手触摸不同材质的物体，如沙子、棉花等，增强触觉感知能力。

嗅觉与味觉体验

尝试不同气味和味道的食物，如柠檬、香草等，丰富嗅觉和味觉经验。

感官系统互动体验

02

PART

卫生习惯培养

七步洗手法演示

正确湿润双手：打开水龙头，将双手淋湿，涂抹适量肥皂或洗手液。

涂抹肥皂起泡：双手合拢，揉搓起泡沫，注意手背、指缝、指尖等易忽略部位。

清洗指间缝隙：双手交叉，指缝相扣，揉搓清洗指间及指甲缝。

清洗手掌手背：双手交替，用手掌揉搓另一只手的手背，清洗所有区域。

清洗大拇指：将一只手握住另一只手的大拇指，旋转揉搓，清洗大拇指。

清洗指尖和指甲：用指尖揉搓另一只手的手掌，清洗指尖和指甲。

冲洗双手：用流动水冲洗干净双手，确保无肥皂残留。

口腔清洁步骤图解

口腔清洁步骤图解

刷牙正确姿势

使用牙线清洁牙缝

刷牙顺序与时间

漱口与护牙

手持牙刷，将牙刷头置于牙齿与牙龈交界处，呈45度角，轻柔刷洗。

从牙齿外侧开始，依次刷洗牙齿内侧、咬合面及舌面，每次刷牙至少持续2分钟。

用牙线清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，注意不要用力过猛以免损伤牙龈。

用清水漱口，将口腔内的食物残渣和牙膏泡沫冲洗干净，定期涂氟保护牙齿。

个人物品分类管理

将书本、文具等物品分类放置，保持书包整洁有序，方便取用。

书包整理

衣物管理

用品消毒

玩具收纳

教会孩子如何折叠、归类衣物，并放置在指定位置，培养自理能力。

定期清洗、消毒孩子的水杯、餐具、毛巾等个人用品，防止病菌传播。

将玩具分类收纳在指定位置，既方便取用又能保持环境整洁有序。

03

PART

安全行为规范

在室内活动时，要教育孩子们保持安静，不奔跑、打闹，避免摔倒或撞到硬物。

室内活动安全

上下楼梯时要靠右行，扶稳扶手，不要推搡他人，以防跌倒。

上下楼梯安全

在参加各类游戏时，要遵守游戏规则，不争抢玩具，学会分享与合作。

遵守游戏规则

校园安全注意事项

户外活动防护要点

穿戴安全装备

在户外活动时，要穿戴好防护装备，如头盔、护膝、护肘等，以减少意外受伤的风险。

01

交通安全意识

教育孩子们过马路时要走人行横道，遵守交通信号灯，不随意穿越马路。

02

防范陌生人

在户外活动时，要告诉孩子们不要接受陌生人的礼物或食物，不要跟随陌生人走，提高自我保护意识。

03

简单应急处理技巧

小伤口处理

教会孩子们如何清洗小伤口，并涂抹药膏，用创可贴进行包扎。

01

教育孩子们在跌倒或碰撞后，先检查自己是否受伤，如果有疼痛或出血，要立即告诉老师或家长。

02

火灾逃生技巧

让孩子们了解火灾的危险性，教会他们如何拨打火警电话，并熟悉火灾逃生路线和技巧。

03

跌倒或碰撞处理

04

PART

运动习惯养成

趣味热身游戏设计

小动物起床操

游戏名称

游戏内容

游戏目的

游戏名称

游戏内容

游戏目的

通过模仿动物起床、伸懒腰、打哈欠等动作进行热身。

激发幼儿兴趣，调动身体各部位参与运动。

抓尾巴

幼儿将布条或纸条系在身后当“尾巴”，互相追逐抓“尾巴”。

提高幼儿反应能力和身体的协调性。

跳跃运动

训练项目

包括双脚跳、单脚跳、连续跳等多种形式。

训练内容

增强幼儿腿部力量和爆发力。

训练目标

基础体能训练活动

基础体能训练活动

训练项目

平衡能力

01

训练内容

单脚站立、走平衡木、闭眼站立等。

02

训练目标

提高幼儿平衡能力和身体稳定性。

03

基础体能训练活动

训练项目

投掷运动

01

包括投球、投沙包、掷纸飞机等。

02

训练目标

锻炼幼儿上肢力量和投掷准确性。

03

训练内容

团队协作运动项目

活动规则

接力赛跑

活动目的

运动项目

幼儿分成若干组，每组轮流进行接力赛跑。

培养幼儿的团队协作意识和竞争意识。

团队协作运动项目

拔河比赛

运动项目

幼儿分成两队，通过拔河比赛来增强团队合作能力。