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情绪管理工作坊：识别、表达与调节青春期常见情绪——小学信息技术融合实践研究

一、引言

1.1研究背景：青春期心理特征与数字时代的挑战

在当今快速发展的数字化时代，小学高年级学生正处于身心发展的关键转折期，即青春期的早期阶段。这一阶段的学生在生理上呈现出第二性征发育的加速，心理上则面临着自我意识觉醒、情绪波动剧烈以及认知能力重构的多重挑战。根据心理学研究，青春期早期的儿童大脑边缘系统（负责情绪处理）发育较快，而前额叶皮层（负责理性控制）的成熟相对滞后，这种“情绪脑”与“理智脑”发育的不平衡，导致了他们在面对学业压力、人际交往以及家庭关系时，极易产生焦虑、愤怒、嫉妒等强烈且不稳定的情绪体验。

与此同时，作为“数字原住民”，这一代学生的生活方式深受信息技术的影响。他们获取信息的渠道高度碎片化，社交媒体和网络游戏中的即时反馈机制在一定程度上重塑了他们的情绪反应模式。网络环境的匿名性和复杂性，往往使得负面情绪在虚拟空间中被放大或扭曲，导致学生在现实生活中的情绪识别能力下降，甚至出现网络欺凌、网络成瘾等行为问题。传统的心理健康教育模式往往局限于说教或简单的心理咨询，难以引起学生的共鸣，更缺乏在数字化情境下的实操性指导。因此，如何利用小学信息技术学科的工具性、交互性和实践性优势，创新情绪教育的形式，成为当前教育工作者亟待解决的重要课题。

1.2问题陈述：传统