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- 2026-01-05 发布于黑龙江
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;;01;胃的位置与基础构造;食物消化核心流程;胃黏膜表面覆盖着一层黏液,与胃内的碳酸氢盐一起形成屏障,保护胃黏膜免受胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。;02;;有益胃部食物推荐;;03;细嚼慢咽重要性;定时定量;冷热刺激控制方法;04;胀气/反酸应对措施;;;05;食物分类挑战游戏;食谱介绍;护胃习惯情景模拟;06;知识要点回顾;自觉遵守饮食卫生,不吃不洁食物;坚持每天适量运动,促进肠胃蠕动;养成良好生活习惯,避免熬夜、过度劳累。;;感谢观看
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