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户外活动策划书

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一、活动背景与目的

随着现代生活节奏加快，城市居民长期处于高压工作状态，身心健康受到严重影响。根据中国户外运动协会2023年数据显示，我国城市居民每周平均户外活动时间仅为3.2小时，远低于世界卫生组织推荐的每日至少60分钟户外活动标准。为提高员工身体素质，增强团队凝聚力，促进工作与生活的平衡，特组织本次户外拓展活动。

活动目的：

1.提升团队协作能力，增强集体荣誉感

2.释放工作压力，提高员工心理健康水平

3.培养创新思维和解决问题的能力

4.促进跨部门交流，打破工作壁垒

5.倡导健康生活方式，提升员工生活品质

二、活动基本信息

活动主题

自然挑战·团队共创

活动时间

2024年5月15日-5月17日（共3天2夜）

活动地点

青山湖户外拓展基地（位于浙江省杭州市临安区，占地面积约1200亩，拥有山地、湖泊、森林等多种地形地貌）

参与人员

公司全体员工共计156人，分为12个小组，每组13人

活动规模

大型团队户外拓展活动

活动预算

总预算：人民币328,500元，人均预算：2,107元

三、活动内容设计

第一天：破冰融合日

上午

08:00-08:30公司集合，乘坐大巴前往基地（40辆大巴，每辆可载45人）

08:30-09:30抵达基地，办理入住手续（12栋别墅，每栋可容纳13人）

09:30-10:30开营仪式，领导致辞，活动介绍

10:30-12:00团队破冰游戏：名字接龙、信任背摔、盲人方阵

下午

12:00-13:30午餐（自助餐，每桌10人，共16桌）

13:30-15:00团队建设：无敌风火轮、珠行万里

15:00-17:30自然探索：定向越野（基地内设置6个检查点，每组需在90分钟内完成）

17:30-18:30休息时间，自由活动

晚上

18:30-20:00篝火晚会，才艺表演（准备20个节目，每组至少1个）

20:00-21:30团队分享会，总结当天活动

21:30各小组返回别墅，休息

第二天：挑战突破日

上午

07:30-08:30早餐（中西式自助餐）

08:30-09:30热身运动，体能测试（包括引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等项目）

09:30-12:00高空挑战：高空断桥、高空抓杠（每组轮流参与，每组约30分钟）

下午

12:00-13:30午餐（特色农家菜，每桌10人）

13:30-15:00团队协作：雷区取水、穿越电网

15:00-17:30水上拓展：皮划艇比赛（基地内有皮划艇30艘，每组2艘）、水上接力赛

17:30-18:30休息时间，更换衣物

晚上

18:30-20:00晚餐（烧烤派对，提供肉类、蔬菜、海鲜等食材）

20:00-22:00团队竞赛：密室逃脱（基地内设置4个主题密室，每组轮流参与）

22:00各小组返回别墅，休息

第三天：共创升华日

上午

07:30-08:30早餐

08:30-10:00创意工作坊：团队logo设计，口号创作

10:00-12:00团队项目：毕业墙、共同进退（挑战团队极限，培养凝聚力）

下午

12:00-13:30午餐（团队协作完成，每组负责一部分菜品制作）

13:30-15:00成果展示：各小组展示三天活动成果，分享心得体会

15:00-16:00闭营仪式，颁发证书，合影留念

16:00-17:30整理行装，准备返程

17:30-19:00乘坐大巴返回公司

四、活动流程安排

详细时间表

|时间|活动内容|地点|负责人|

|------|---------|------|-------|

|第一天||||

|08:00-08:30|公司集合|公司停车场|行政部|

|08:30-09:30|前往基地|大巴|外联部|

|09:30-10:30|办理入住，开营仪式|基地大堂|总经办|

|10:30-12:00|团队破冰游戏|活动广场|培训部|

|12:00-13:30|午餐|餐厅|后勤部