安全心护航,充实过寒假初中生寒假前主题班会.pptxVIP

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  • 2026-01-06 发布于河南
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安全心护航,充实过寒假初中生寒假前主题班会.pptx

心;目录;目录;寒假的意义与科学规划;假期休整与成长的双重价值;SMART原则制定寒假计划;时间管理工具:四象限法则应用;学习与娱乐的黄金配比;心理健康调适策略;情绪识别:身体信号与情绪地图;STOP-WRITE-THIN;积极心理暗示的日常练习;心理韧性培养:从挫折中学习;假期安全防护指南;交通安全:步行与乘车规范;居家安全:用电与燃气安全须知;网络安全:防诈骗与信息保护;消防安全:隐患排查与逃生技巧;饮食安全:合理膳食与食品鉴别;电子产品使用管理;屏幕时间的健康阈值;网络信息辨别能力培养;数字素养:从信息消费者到创造者;家庭协作与亲子沟通;非暴力沟通四步法实践;家庭责任分担:家务劳动清单;亲子共同活动设计建议;假期学习与能力提升;学科薄弱点针对性突破;阅读计划:经典与拓展书目推荐;实践技能培养:劳动与运动结合;开学前收心准备;作息调整:渐进式回归校园节奏;学习状态激活:目标设定与任务分;心理适应:从假期模式到学习模式;谢谢

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